Локтевая мышца начало и прикрепление

Содержание
  1. Анатомия мышц плеча
  2. Классификация мышц плеча
  3. Передняя группа мышц плеча
  4. Двуглавая мышца плеча (musculus biceps brachii)
  5. Плечевая мышца (musculus brachialis)
  6. Клювовидно-плечевая мышца (musculus coracobrachialis)
  7. Задняя группа мышц плеча
  8. Трёхглавая мышца плеча (musculus triceps brachii)
  9. Локтевая мышца плеча (musculus anconeus)
  10. Латинские термины из этой статьи:
  11. Подробное анатомическое строение локтевого сустава человека
  12. Кости и сочленения локтевого сустава
  13. Связки локтевого сустава
  14. Мышцы локтевого сустава
  15. Двуглавая мышца плеча
  16. Плечевая мышца
  17. Трехглавая мышца плеча
  18. Локтевая мышца
  19. Круглый пронатор
  20. Плечелучевая мышца
  21. Лучевой сгибатель запястья
  22. Длинная ладонная мышца
  23. Анатомия локтевого сустава: строение, мышцы, связки, кости
  24. Последние публикации из рубрики «локтевой сустав»
  25. Последствия
  26. Анатомия сустава
  27. Функции и роль в организме
  28. Кости
  29. Плечевая
  30. Локтевая
  31. Лучевая
  32. Подробное строение
  33. Связки и суставы локтя
  34. Мышц верхних конечностей – особенности строения, функции, лучшие упражнения для тренировки
  35. Какие мышцы относятся к верхним конечностям: анатомия, строение и функции
  36. Таблица мышц плечевого пояса (плеч)
  37. Таблица свободных мышц верхних конечностей (рук)
  38. Мышцы предплечья и кисти
  39. Какие упражнения делать для мышц верхних конечностей
  40. Кисти и предплечья
  41. Заключение
  42. Про мышечную ткань и нюансы, связанные с ней
  43. Латинская номенклатура и основные принципы классификации мышц
  44. Какие можно сделать выводы?

Анатомия мышц плеча

Локтевая мышца начало и прикрепление

Добрый день! Сегодня мы будем разбирать мышцы плеча. Мы уже разобрали почти все скелетные мышцы организма, и у нас осталось только парочка областей. Если помните, мы разбирали действительно сложные вещи, такие как мышцы спины или мышцы предплечья. По сравнению с ними наша сегодняшняя тема очень проста.

Прежде всего, давайте разберёмся с самыми распространёнными ошибками. Плечо — это область свободной верхней конечности (то есть руки) от туловища до локтевого сустава. Дистальнее плеча располагается предплечье, а не что-то ещё, это важно понимать. Я выделил границы плеча зелёным цветом:

Ещё одна излюбленная ошибка очень многих студентов. Дельтовидная мышца плеча, несмотря на название, не является мышцей плеча!

Я выделил дельтовидную мышцу зелёным цветом. Даже если вы не обратите внимание на её название, вы можете посмотреть на её местоположение и ошибочно причислить её к мышцам плеча.

Если вы мой постоянный читатель, вы, наверное, знаете, что дельтовидная мышца относится к плечевому поясу. Вы можете подробнее прочитать об этом здесь.

Классификация мышц плеча

Теперь мы можем приступить к нашей основной теме. Здесь, как и почти везде в миологии (раздел анатомии, изучающий мышцы), мы должны разобрать классификацию. Многие студенты ненавидят классификации и это ужасно.

Классификация — это прекрасный инструмент, который позволяет нам раскладывать знания в голове как будто в соответствующие пронумерованные папки.

К тому же, в миологии классификация помогает нам сразу ориентироваться в функции мышц.

В мышцах плеча классификация очень простая. Здесь имеются мышцы передней группы (сгибатели) и мышцы задней группы (разгибатели). Необходимо понимать, что точка приложения мышц плеча — это локтевой сустав, поэтому, когда я говорю о сгибателях или разгибателях, я имею в виду мышцы, которые сгибают или разгибают руку в локтевом суставе.

Передняя группа мышц плеча

Напомню анатомически правильное положение рук, согласно которому мы определяем переднюю и заднюю области интересующей нас части руки (в нашем случае, это плечо). Итак, правильное анатомическое положение рук вот такое:

На этой иллюстрации мы видим переднюю сторону плеча, и, соответственно, переднюю группу мышц плеча.

Как я уже говорил, передняя группа мышц плеча отвечает, преимущественно, за сгибание руки в локтевом суставе. Такое движение очень любил делать Джонни Браво, персонаж старинного мультфильма «Джонни Браво». Да, недостатка эго у этого парня не было.

Двуглавая мышца плеча (musculus biceps brachii)

Это, наверное, самая известная среди обывателей мышца в организме. Каждый мужчина, наверное, хотя бы раз в жизни задумывался о том, чтобы «накачать бицуху». Почему же эта мышца имеет такое странное название? В переводе с латинского «бицепс» означает «двуглавый», соответственно, эта мышца должна иметь две головки, не так ли?

Давайте посмотрим на иллюстрации. Нам будет довольно просто в случае с двуглавой мышцей плеча, потому что эта мышца располагается наиболее поверхностно.

На этой иллюстрации из атласа Синельникова удалены поверхностные мягкие ткани, и поэтому мы прекрасно видим бицепс.

Обе головки бицепса мы можем видеть потому что на этом рисунке дельтовидная мышца плеча оттянута, а большая грудная мышца и вовсе удалена.

А здесь мы также видим бицепс, только на этой иллюстрации кожа, подкожно-жировая клетчатка и плечевая фасция не удалены, а лишь разведены в разные стороны. Это атлас Золотко по топографической анатомии, я просто обожаю эту книгу:

Если не удалены мягкие ткани, а также дельтовидная и грудная мышцы, мы не видим двух головок и складывается ощущение, что это одна монолитная мышца. Это хорошо заметно, если мы смотрим сбоку. Чтобы не растеряться на таких ракурсах, вам нужно находить наиболее поверхностную мышцу на передней части плеча.

Обратите внимание, что за бицепсом располагается плечевая мышца. Это не две головки бицепса, как могли подумать многие. Как вы помните, две головки лежат не одна на другой, а расположены рядом друг с другом.

Давайте вернёмся к нашей первой иллюстрации, потому что там мы видим две головки бицепса. Это длинная головка (caput longum) и короткая (caput breve) головка.

Они начинаются в разных местах, а потом соединяются в одно крупное брюшко. Я выделил длинную головку жёлтым цветом, а короткую — голубым цветом.

Как видите, с этого ракурса их легко перепутать, ведь длинная головка выглядит намного более короткой.

Начало латеральной (длинной) головки: надсуставный бугорок лопатки

Начало медиальной (короткой) головки: верхушка клювовидного отростка лопатки

Прикрепление: бугристость лучевой кости

Функция: сгибание руки в локтевом суставе.

Плечевая мышца (musculus brachialis)

Это крупная, массивная мышца, которая располагается прямо под уже изученным нами бицепсом. Если быть точнее, под его нижней половиной. Это очень важный момент — в отличие от бицепса, плечевая мышца не покрывает всю плечевую кость целиком, а только её нижнюю половину.

Вот как выглядит плечевая мышца, если убрать поверхностные мягкие ткани (красная стрелка указывает на плечевую кость, а зелёная — на лучевую):

А на этой иллюстрации из неподражаемого атласа Золотко. Я настолько почитаю эту книгу, что у меня не поднимается рука чиркать на этом скриншоте своими стрелочками и подписями без особой необходимости. Даже здесь видно, что мягкие ткани и двуглавая мышца плеча нежно отведена анатомическими крючками, чтобы обнажить плечевую мышцу:

А теперь давайте для того, чтобы ещё лучше ориентироваться, возьмём наш прошлый рисунок, на котором мы выделили красным цветом бицепс, и на нём же выделим плечевую мышцу зелёным цветом:

Попробуйте найти плечевую и двуглавые мышцы без этого импровизированного португальского (или белорусского, как больше нравится) флага:

Ещё одна хорошая иллюстрация. Здесь мы видим распил плеча в горизонтальной плоскости, лицо пациента направлено ↑, мы смотрим на него будто бы сверху.

Сосредоточимся на передней части плеча — мы видим крупный, мощный бицепс (выделен зелёным), ещё не разошедшийся на две головки (это выше), а за ним — тоже довольно массивную плечевую мышцу (выделена жёлтым).

Плечевую кость — несомненный и самый главный ориентир — я выделил красным.

А это — та же иллюстрация без разметки. Обратите внимание, это распил именно на уровне середины плеча. При распиле уровнем выше мы увидим совсем иную картину.

Начало:  нижняя половина передней поверхности плечевой кости;

Прикрепление: бугристость локтевой кости;

Функция: сгибание руки в локтевом суставе.

Клювовидно-плечевая мышца (musculus coracobrachialis)

Как мы уже увидели, под нижней частью двуглавой мышцы плеча располагается мощная плечевая мышца. Что же мы увидим выше плечевой мышцы, если удалим бицепс? Там будет плечевая кость? Нет, там будет клювовидно-плечевая мышца.

Это тот самый случай, когда название может нам здорово помочь — во всяком случае, лучше чем с плечевой мышцей (круто, она находится где-то на плече). Уже по названию мы понимаем, что эта мышца натянута между клювовидным отростком лопатки и плечевой костью. Это самая маленька и слабая мышца из всех, которые мы видим на передней поверхности плеча.

Давайте удалим двуглавую мышцу плеча и посмотрим, что под ней. Действительно, внизу мы видим плечевую мышцу (выделена желтым), а немного выше располагается клювовидно-плечевая мышца (выделена голубым). Клювовидный отросток лопатки, который является прекрасным ориентиром, выделен зелёным.

А здесь вы можете видеть ту же прекрасную иллюстрацию из атласа Синельникова без моих пометок:

Посмотрите на эти иллюстрации из атласа Золотко. Верхний распил осуществлён на уровне верхней трети плеча (справа вы можете увидеть волосы, которые указывают на подмышечную впадину). Нижний распил осуществлён примерно посередине плечевой кости.

На верхнем распиле мы видим двуглавую мышцу плеча (выделена зелёным) и, непосредственно под ней, клювовидно-плечевую мышцу (выделена голубым). На нижнем распиле уже нет клювовидно-плечевой мышцы, потому что она не доходит до середины кости, но зато там появляется брюшко плечевой мышцы (выделена желтым).

А здесь мы можем видеть те же иллюстрации без цветной разметки:

Начало: верхушка клювовидного отростка;

Прикрепление: медиальная поверхность плечевой кости;

Функция: приведение руки к туловищу.

Задняя группа мышц плеча

Задняя группа мышц плеча — это преимущественно мышцы, которые разгибают руку в локтевом суставе.

Любители воркаута и бодибилдинга часто делают специальные упражнения, нагружающие заднюю группу мышц плеча — преимущественно, трицепс.

Это очень верный ход для того, кто хочет иметь мускулистые и рельефные руки, ведь основной объём руки формируется как раз трицепсом, а не бицепсом, вопреки распространённому мнению.

На этой иллюстрации отлично видна функция задней группы мышц плеча — это движение в локтевом суставе, обозначенное цифрой 2, то есть, разгибание.

Кстати, эта картинка не врёт — при отжиманиях от брусьев (точно также, как и от пола), работает не только трицепс. Здесь задействованы ещё некоторые мышцы — например, мышцы груди и пояса верхних конечностей.

Трёхглавая мышца плеча (musculus triceps brachii)

Трёхглавая мышца плеча, или всем известный «трицепс» — мощный разгибатель руки и главная мышца всей группы. Именно поэтому во вступлении к этой главе я писал про трёхглавую мышцу плеча как про всю группу целиком.

Помимо того, что трицепс является очень важной мышцей для бодибилдеров, он также является очень важной мышцей для анатомов. Нет, напряжение трицепса не помогает препарировать — дело в том, что именно трицепс, а точнее две его головки, формируют очень важные топографические образования — трёхстороннее и четырёхстороннее отверстия.

Я буду отдельно об этих отверстиях в статье про топографическую анатомию верхней конечности, но вы уже сейчас можете обратить на них внимание. В общем-то, вам понадобится только эта статья и статья про мышцы пояса верхних конечностей (смотрите ссылку вначале под человеком из мышц).

Итак, представьте, что мы удалили с задней стороны плеча мягкие наружные ткани и дельтовидную мышцу. Мы увидим вот такую картину:

Здесь мы видим две из трёх головок трёхглавой мышцы. Это длинная (caput longum) и латеральная (caput laterale) головки.

На самом деле, если бы я придумывал названия для головок трицепса, я бы назвал длинную головку медиальной головкой.

Это было бы логичнее, не так ли? Но, пока что разработчики международной анатомической терминологии не прислушиваются ко мне не прислушались, поэтому будем учить, как есть.

Итак, давайте выделим трицепс целиком:

Мы видим две головки — длинную (выделена жёлтым) и латеральную (выделена зелёным). Но где же третья? Это же трёхглавая мышца, а не двуглавая, не так ли?

Третью головку мы сможем увидеть, если удалим обе поверхностные головки. Вот как выглядит третья, она же — медиальная головка (caput mediale):

Более натуралистичные изображения мы можем увидеть в атласе Золотко. Здесь мы видим поверхностные, то есть длинную и латеральную головки трицепса. Хорошо заметно, что головки трицепса сходятся к центру, формируя крупное брюшко и мощное сухожилие.

А на этой иллюстрации удалены части брюшка трицепса так, чтобы обнажить сосудисто-нервный пучок. За этим пучком мы можем видеть участки медиальной головки трицепса.

На этой иллюстрации я выделил желтым цветом латеральную головку, зелёным — длинную головку, а голубым — медиальную.

Начало длинной головки: подсуставной бугорок лопатки

Начало латеральной головки: верхний участок задней поверхности плечевой кости;

Начало медиальной головки: задняя поверхность плечевой кости, ниже начала латеральной головки;

Прикрепление общего брюшка: локтевой отросток

Функция: разгибание руки в локтевом суставе.

Локтевая мышца плеча (musculus anconeus)

Многие рассматривают локтевую мышцу плеча не как самостоятельную мышцу, а как участок мышечных волокон общего брюшка трёхглавой мышцы. Я представляю локтевую мышцу плеча как самостоятельную мышцу в соответствии с атласом Синельникова (он всё же крутой), и поэтому я её покажу именно в таком ракурсе.

Если мы удалим все мягкие ткани, сосуды и нервы кроме нужной нам мышцы с плеча и локтевого сустава, мы можем увидеть вот такую картину:

Мы также можем найти эту мышцу на иллюстрации из атласа Синельникова:

Латинские термины из этой статьи:

  • Musculus biceps brachii;
  • Caput longum;
  • Caput breve;
  • Musculus brachialis;
  • Musculus coracobrachialis;
  • Musculus triceps brachii;
  • Caput laterale;
  • Caput mediale;
  • Musculus anconeus.

Источник: https://medicine-boy.ru/anatomia_myshc_plecha/

Подробное анатомическое строение локтевого сустава человека

Локтевая мышца начало и прикрепление

Локтевой сустав (латинское название — articulatio cubiti, артикуляцио кубити) образован тремя костями – дистальным эпифизом (концом) плечевой кости, проксимальным эпифизом локтевой и лучевой костей.

Его анатомия устроена таким образом, что локтевой сустав является сложным, так как формируется сразу из трех простых суставов: плечелоктевым, плечелучевым, проксимальным лучелоктевым благодаря которым человек может двигать руками.

Их, а также строение локтевого сустава рассмотрим более подробно далее.

Кости и сочленения локтевого сустава

Дистальный эпифиз плечевой кости имеет блок и головку мыщелка. Проксимальнысй конец локтевой кости имеет блоковидную и лучевую вырезки. Лучевая кость имеет головку и суставную окружность, которые можно увидеть, взглянув на рисунок.

Плечелоктевой сустав образован сочленением блока плечевой кости и блоковидной вырезки локтевой кости. Плечелучевой сустав образован сочленением головки мыщелка плечевой кости с суставной окружностью лучевой кости.

А проксимальный лучелоктевой сустав образован сочленением лучевой вырезки локтевой кости и головкой лучевой кости.

Локтевой сустав может осуществлять движение в двух плоскостях:

  • Сгибание и разгибание (фронтальная плоскость);
  • Ротация (вертикальная плоскость). Это движение обеспечивает только плечелучевой сустав.

Как можно увидеть в анатомическом атласе с фото, суставная капсула окружает все три сустава. Она берет свое начало спереди над краем лучевой и венечной ямок, по бокам почти у края блока и мыщелка плечевой кости, сзади чуть ниже верхнего края локтевого отростка и крепится к краю лучевой и блоковидной вырезках на локтевой кости и к шейке лучевой кости.

Связки локтевого сустава

Локтевой сустав окружен четырьмя связками (для визуализации приведена картинка-схема):

  • Локтевая коллатеральная связка. Берет свое начало на медиальном надмыщелке плечевой кости и заканчивается у края блоковидной вырезки локтевой кости. Связка опускается веерообразно.
  • Лучевая коллатеральная связка. Берет свое начало на латеральном надмыщелке плечевой кости, опускается вниз, разделяясь на два пучка, где они огибают лучевую кость спереди и сзади, прикрепляясь к вырезке локтевой кости.
  • Кольцевая связка лучевой кости. Она охватывает суставную окружность лучевой кости спереди, сзади и с латеральной стороны и направляется к переднему и заднему краям лучевой вырезки локтевой кости. Связка удерживает положение лучевой кости относительно локтевой.
  • Квадратная связка. Соединяет нижний край лучевой вырезки с шейкой лучевой кости.

Кроме кольцевой связки есть еще межкостная перепонка предплечья, которая также фиксирует положение локтевой и лучевой кости относительно друг друга. У перепонки есть небольшие отверстия, сквозь которые проходят сосуды и нервы.

Мышцы локтевого сустава

Мышцы локтевого сустава, осуществляющие движение в локтевом суставе, включают в себя группу сгибателей, разгибателей, пронаторов и супинаторов, за счет которых строение локтевого сустава обеспечивает движение рук человека.

Двуглавая мышца плеча

Двуглавая мышцы плеча, благодаря которой может сгибаться рука, имеет две головки — длинную и короткую.

Длинная головка берет начало от надсуставного бугорка лопатки и заканчивается в мышечном брюшке, образованном обеими головками, что можно увидеть, взглянув на рисунок.

Брюшко переходит в сухожилие, которое крепится к бугристости лучевой кости. Короткая головка берет начало на верхушке клювовидного отростка лопатки.

Функции:

  • Сгибает руку в локтевом суставе;
  • Длинная головка участвует в отведении руки;
  • Короткая головка участвует в приведении руки.

Плечевая мышца

Широкая мясистая мышца, расположенная под двуглавой мышцей плеча. Берет свое начало на передней и латеральной стороне дистального конца плечевой кости, переходит через локтевой сустав, где сухожилие срастается с суставной капсулой, и крепится к бугристости локтевой кости.

Функции:

  • Сгибает предплечье в локтевом суставе;
  • Натягивает суставную сумку.

Трехглавая мышца плеча

Это крупная длинная мышца, структура которой имеет три головки: латеральную, длинную и медиальную. Длинная головка мышцы берет свое начало от подсуставного бугорка лопатки.

Латеральная головка мышцы берет начало на задней поверхности плечевой кости выше борозды лучевого нерва от медиальной и латеральной межмышечных перегородок плечевой кости. Медиальная головка берет начало также как и латеральная, но только ниже борозды лучевого нерва.

Все эти три головки направляются вниз и соединяются, образуя мышечное брюшко, переходящее в крепкое сухожилие, которое крепится к локтевому отростку.

Функции:

  • Разгибание предплечья в локтевом суставе;
  • Отведение и приведение плеча к туловищу.

Локтевая мышца

Локтевая мышца является своего рода продолжением медиальной головки трехглавной мышцы плеча. Начало берет от латерального надмыщелка плечевой кости и коллатеральной связки и крепится к задней поверхности локтевого отростка, вплетаясь в суставную капсулу.

Функция — разгибает локоть за счет предплечья.

Круглый пронатор

Это толстая и короткая мышца, которая имеет две головки: плечевую и локтевую. Плечевая головка крепится к медиальному надмыщелку плечевой кости, локтевая крепится к медиальному краю бугристости локтевой кости. Обе головки образуют мышечное брюшко, переходящее в тонкое сухожилие и прикрепляющееся к латеральной поверхности лучевой кости.

Функции:

  • Пронация предплечья;
  • Сгибание предплечья в локтевом суставе.

Плечелучевая мышца

Мышца располагается латерально. Берет свое начало чуть ниже латерального надмыщелка плечевой кости, идет вниз и прикрепляется к латеральной поверхности лучевой кости.

Функции:

  • Сгибает предплечье в локтевом суставе;
  • Фиксирует положение лучевой кости в расслабленном состоянии.

Лучевой сгибатель запястья

Это плоская длинная мышца, которая берет свое начало от медиального надмыщелка плечевой кости и проходит вниз к основанию ладонной поверхности.

Функции:

  • Сгибание кисти;
  • Участвует в сгибании предплечья в локтевом суставе.

Длинная ладонная мышца

Также, как и лучевой сгибатель берет свое начало от медиального надмыщелка плечевой кости, направляется вниз и переходит в ладонный апоневроз.

Функции:

  • Участвует в сгибании предплечья в локтевом суставе;
  • Сгибает кисть;
  • Натягивает ладонный апоневроз.

Кроме того, стоит отметить такие мышцы, как действующий поверхностный сгибатель пальцев, локтевой сгибатель запястья, разгибатель пальцев и локтевой разгибатель запястья, которые также косвенно участвуют в движениях в локтевом суставе.

Источник: http://www.ladygym.ru/kosti-svyazki-i-myshcy-plecheloktevogo-lucheloktevogo-sustavov/

Анатомия локтевого сустава: строение, мышцы, связки, кости

Локтевая мышца начало и прикрепление

Локтевой сустав – это довольно интересное сочленение в организме человека, которое связывает плечо и предплечье между собой. В его образовании участвуют три кости: плечевая, локтевая и лучевая.

Учитывая особенности строения локтевого сустава, его относят к сложным и комбинированным сочленениям. Такие особенности позволяют выполнять 4 вида движений: сгибание и разгибание, пронацию и супинацию.

Сложный сустав – это такое сочленение костей, в построении которого принимает участие больше 2-х суставных поверхностей.

Комбинированный сустав – это сочленение, которое состоит из нескольких отдельных суставов, объединенных одной суставной капсулой. Локтевой сустав включает в себя 3 отдельных:

  • плечелоктевой,
  • плечелучевой,
  • проксимальный лучелоктевой.

Следует знать, что каждое из этих сочленений имеет различное строение: плечелоктевой сустав относится к блоковидным, плечелучевой – к шаровидным, проксимальный лучелоктевой – к цилиндрическим.

Рассмотрим детально строение локтевого сустава.

Последние публикации из рубрики «локтевой сустав»

Анатомия локтевого сустава человека — очень сложная по своей структуре. Она состоит из трех отдельных костей, которые имеют свои функции и даже артериальную сеть снабжения крови. Также здесь находится множество мышц, которые позволяют делать любые движения руками. Если вы хотите узнать, из чего состоит такой важный для людей локтевой сустав — читайте нашу статью далее.

Последствия

От квалификации и опытности доктора, занятого лечением травмы во многом зависит выздоровление пациента, срастание поврежденной костной ткани, а в последующем и качество его жизни. Верхняя конечность – важная составляющая скелета человека. Ее функционирование, не приносящее дискомфорт и неудобство пациенту, важно.

Игнорирование назначений доктора в процессе лечения или отказ от реабилитационных мероприятий может негативно сказаться на природных функциях, привести к инвалидности пациента или частичной утрате, ограниченности в выполнении возложенной на нее роли.

Анатомия сустава

Локтевой сустав — это важное и сложное сочленение в строении скелета человека. Он является «туннелем» для больших кровеносных сосудов, питающих кисть и предплечье, а также, для нервных пучков, отвечающих за снабжение нервами всей руки. Анатомические особенности предусматривают сочленение трех костей:

  • Плечевая кость — соединяет плечо и локоть, имеет округлую форму, а на нижнем конце переходит в трехгранную форму.
  • Локтевая кость (разгибающая) — служит для соединения локтя и кисти, на обоих концах расширяется и по форме имеет трехгранную структуру.
  • Лучевая кость — также участвует в сочленении кисти и локтя. В верхней части имеет форму головки, в середине утончается и бугрится, а к низу становится толще.

Особенностью локтевого сустава является соединение костей в одной камере. Она образовывает крепление на поверхности хрящевой ткани и удерживается связками и мускулатурой.

Стоит сказать, что локтевой сустав имеет свои недостатки. Его слабым местом является углубление общей камеры в месте ее крепления к лучевидной кости. В этом месте оболочка суставов становится тоньше.

При воспалении, в этом углублении могут накопиться гнойные образования, а при разрыве оболочки – воспалительные процессы переходят в иные ткани.

Также имеются недостатки крепления мышцами, ведь камера не со всех сторон укреплена мускулатурой.

Функции и роль в организме

Прежде всего локтевой сустав обеспечивает правильное положение руки человека в пространстве. Кроме того, выполняет важные функции в опорно-двигательном аппарате человека:

  • соединение костей;
  • амортизация при нагрузке на руки (при помощи хрящевой ткани и связок);
  • уменьшение трения между костями в процессе движения локтя (из-за наличия синовиальной жидкости между шарнирами суставов).

Благодаря сочленению, рука человека может двигаться в разных направлениях и выполнять рабочую нагрузку. Но при травме либо заболевании сустава, человек не сможет выполнять свои рабочие обязанности и обслуживать себя.

Кости

Локтевой сустав образован тремя суставными поверхностями:

  • плечевой. Это суставный блок и головка мыщелка;
  • локтевой. Это блоковидая вырезка лучевой кости;
  • лучевой, представляющей собой головку в сочетании с суставной окружностью.

Как видно на изображении, локтевой сустав относится к сложным, комбинированным сочленениям, которым соединены плечо с предплечьем. Анатомическая структура сложная, потому что в образовании участвует больше двух поверхностей. Костные поверхности покрыты хрящевой тканью, благодаря чему соединение костей может двигаться. Хрящевая ткань служит защитой костей от возможных повреждений при трении.

Согласно анатомии локтя, костное сочленение является комбинированным, потому что несколько суставных поверхностей соединяют общую суставную капсулу. При повреждении костного сочленения движения рукой ограничиваются.

Кости, образующие локтевой сустав, окружены одной, общей капсулой. Капсула закреплена по бокам и спереди.

Фиксация капсулы спереди тонкая, а по бокам защита обеспечена суставными связками. Кости, образующие локтевой сустав не защищены хрящевой тканью, но находятся в окружении синовиальной мембраны.

Согласно анатомии, главные кости локтевого сустава, это плечевая, локтевая и лучевая. Эти 3 кости находятся в общей капсуле, объединяющих суставные поверхности.

Плечевая

Трубчатый тип кости, на срезе закругленной формы. Соединяется с локтевой костью в средней части, и с проксимальной лучелоктевой в наружной или латеральной поверхности.

Выступы плечевой кости можно прощупать сквозь кожный покров.

Локтевая

Трехгранный тип кости с утолщением в нижней части. Имеет сочленение с лучевой костью. Если при травме повреждается локтевая кость, то становится невозможным согнуть и разогнуть конечность.

Лучевая

В верхней области соединяется с плечевой костью, а по окружности — с локтевой. Кость имеет узкий участок — шейку. С нижнего края сочленяется с костями запястья. На месте соединения с запястьем располагается шиловидный отросток, хорошо определяющийся через кожный покров.

Подробное строение

Строение локтевого сустава можно описать, исходя из выше указанных соединений костей:

  • Плечелоктевой — состоит из блока плечевой и части локтевой костей, может двигаться в пределах 1400 по одному вектору;
  • Плечелучевой — образовывается углублением головки лучевой и мыщелочной головкой плечевой кости, имеет форму шаровидного шарнира, но двигается только по двум степеням свободы;
  • Лучелоктевой или проксимальный — соединяет ямку локтевой кости и шарнир лучевой, имеет цилиндрическую форму, обеспечивающую движение наружу и внутрь руки.

Такое непростое строение дает множество степеней свободы движения руки – разгибание, сгибание, вращение и поворотное движение.

Мышцы локтевого сустава — крайне важные элементы, ведь без них невозможны любые движение рукой. Основная часть мускулатуры образуется на плечевой кости, на который воздействуют несколько групп мышечной ткани:

  • Круглый пронатор (самая короткая и толстая мышца в предплечье) – это локтевой сгибатель запястья, он принимает участие в сгибании и повороте предплечья, а также пронации.
  • Квадратный пронатор — мышца находится в передней части предплечья под сухожилиями, сгибающими пальцы. Имеет форму четырехугольной линеечки пучков мышц, участвующих во вращении внутрь руки (локтевой сгибатель запястья).
  • Плечелучевая мышца — имеет веретенообразную форму, постепенно переходя в сухожилие, крепится на плечевую и лучевую кости. Участвует во вращении предплечья внутрь и наружу — пронации и супинации.
  • Бицепс — плечевая большая двуглавая мышца, является сгибателем локтевого сустава руки.
  • Трицепс — плечевая трехглавая мышца, переходящая в большое плоское сухожилие, прикрепленное на локтевой отросток и действует, как локтевой разгибатель запястья.
  • Плечевая мышца — довольно большая, широкая в форме веретена, начинается от плечевой кости и заканчивается, сросшимся с суставной камерой сухожилием. Отвечает за разгибание руки, то есть это локтевой разгибатель запястья.
  • Супинатор — тонкая задняя мышца, находящаяся на предплечье. Имеет форму ромба, крепится к надмыщелку плечевой кости, охватывает верхнюю часть лучевой кости до начала круглого пронатора. Она помогает функции вращения предплечья наружу.

Связки локтевого сустава — это уплотнения участков суставной камеры, которые играют роль стабильного держателя руки в нужном положении. Локтевые суставы имеют большое количество переплетенных связок.

Впереди и сзади камеру не удерживают связки, но с боков зафиксированы крепкие уплотнения – боковая и лучевая связки. В сочленении, также, присутствуют еще две связки – кольцевая (находится на конце лучевой кости в виде кольца) и квадратная (соединяет край локтевой кости и шейку лучевой).

Довольно сложные по строению связки снимают напряжение на мускулатуру руки при ее движении.

Связки и суставы локтя

Локтевой сустав относится к разряду сложных и состоит из:

Источник: https://neuro-orto.ru/bolezni/perifericheskaya-nervnaya-sistema/nevryt/loktevoj-sustav.html

Мышц верхних конечностей – особенности строения, функции, лучшие упражнения для тренировки

Локтевая мышца начало и прикрепление

Мышцы верхних конечностей предназначены для того, чтобы приводить в движение руки. Они позволяют выполнять все функции, движения в плечевом, локтевом, лучезапястном суставах.

Какие мышцы относятся к верхним конечностям: анатомия, строение и функции

Анатомически мышцы верхних конечностей включают несколько крупных участков, которые принято объединять в группы:

  • Плечевой пояс;
  • Плечо (мускулатура рук);
  • Предплечье;
  • Кисть.

Именно их относят к поясу верхних конечностей. Некоторые области, например, предплечья, содержат огромное количество переплетенных мышц. Потому в классификации мускулатуры верхних конечностей принято выделять лишь основные, самые крупные пучки и участки.

Таблица мышц плечевого пояса (плеч)

МышцаСтроениеФункции
ДельтовиднаяБерет начало от акромиона, ключицы (латеральная треть) и лопатки. Прикрепляется к дельтовидной бугристости плечевой кости.Сгибание плеча (передние пучки), отведение (средние пучки), разгибание (задняя головка).
НадостнаяБерет начало от одноименной ямки лопатки. Прикрепляется к бугорку плечевой кости.Отведение плеча – служит синергистом для средней головки дельт.
ПодостнаяБерет начало от одноименной ямки лопатки. Прикрепляется к бугорку плечевой кости.Вращение плеча наружу.
Большая круглаяБерет начало от нижнего угла лопатки (латеральный край). Прикрепляется к гребню малого бугорка плечевой кости.Оттягивание плеча назад и вниз, вращение вовнутрь.
Малая круглаяБерет начало от латерального края лопатки, прикрепляется к большому бугорку плечевой кости.Вращение плеча наружу. Выступает синергистом подостной.
ПодлопаточнаяБерет начало от одноименной ямки лопатки, прикрепляется к малому бугорку плечевой кости.Опущение поднятой руки, вращение вовнутрь. Выступает синергистом широчайшей и круглой.

Таблица свободных мышц верхних конечностей (рук)

МышцаСтроениеФункции
Двуглавая мышца плечаСостоит из двух пучков: короткой и длиной, которые начинаются от надсуставного бугорка лопатки и клювовидного отростка лопатки. В середине сплетаются в единое сухожилие, которое крепится к бугристости лучевой кости.Сгибание плеча и предплечья, супинация предплечья.
Клювовидно-плечеваяБерет начало от клювовидного отростка, прикрепляется к середине плечевой кости (медиальная поверхность).Сгибание плеча, приведение его к туловищу.
ПлечеваяРасположена под бицепсом. Берет начало от середины плечевой кости, прикрепляется к бугристости локтевой кости.Сгибание руки в локте.
Трехглавая мышца плечаРасполагается на всей задней поверхности плеча. Латеральная и медиальная головки берут начало от плечевой кости, длинная — от подсуставного бугорка лопатки. Прикрепляются к локтевому отростку.Разгибание предплечий, приведение плеча к туловищу и его разгибание (длинная головка).
ЛоктеваяБерет начало от латерального надмыщелка плечевой кости. Прикрепляется к локтевому отростку и задней поверхности верхнего конца локтевой кости.Разгибание предплечья.

Мышцы предплечья и кисти

В отличие от анатомической таблицы других мышц верхних конечностей, область предплечья и кисти немного отличается. Из-за строения, которое похоже на тесное переплетение, а также схожих функций мышц, их рассматривают как единый массив.

Область предплечья делят на две группы, переднюю и заднюю:

Передняя включает:

  • Плечелучевую;
  • Круглый пронатор;
  • Лучевой сгибатель запястья;
  • Длинную ладонную;
  • Поверхностный сгибатель пальцев;
  • Локтевой сгибатель запястья.

Все общие функции сводятся к пронации, супинации, сгибанию предплечья и кисти.

Строение предплечья: поверхностный слой

Задняя включает:

  • Поверхностный слой — длинный и короткий лучевые разгибатели запястья, локтевой разгибатель запястья, разгибатель пальцев, разгибатель мизинца;
  • Глубокие мышцы — супинатор предплечья, длинная, разгибатель указательного пальца, короткий и длинный разгибатели большого пальца.

Мышцы предплечья: вид спереди и вид сзади

Все эти мышцы выступают в роли синергистов и отвечают за движение пальцев.

Область кисти расположена только на поверхности ладоней. Состоят из трех групп:

  • Латеральной;
  • Медиальной;
  • Средней.

Также отвечают за сгибание или отведение пальцев.
Мышцы кисти руки человека — ладонь

Мышцы кисти руки человека — верх

Какие упражнения делать для мышц верхних конечностей

Тренировки мышц верхних конечностей человека по группам.

Кисти и предплечья

  • Сгибание и разгибание кисти с гантелью или гирей (обратным и прямым хватом с упором);
  • Удержание веса на пальцах;
  • Вис на полотенце на турнике;
  • Отжимание на кулаках.

Заключение

Анатомически мышцы пояса верхних конечностей тесно связаны друг с другом, потому зачастую их тренируют вместе для получения большего эффекта от нагрузок.

Потому наиболее удачными сплитами считаются варианты бицепс/трицепс, а также бицепс/трицепс/плечи.

Предплечья относятся к малым группам, потому из-за ускоренного восстановления их можно прорабатывать до 2-3 раз в неделю, добавляя в конец любых тренировок.

А также читайте:
Мышцы ног и лучшие упражнения для их тренировки →
Мышцы спины и их тренировка →

Вам также может понравиться

Источник: https://bodybuilding-and-fitness.ru/myshcy/verhnih-konechnostey.html

Про мышечную ткань и нюансы, связанные с ней

Локтевая мышца начало и прикрепление

Приветствую уважаемые коллеги!

Большая часть работы тренера по фитнесу связана с мышечной тканью, и сегодня я предлагаю вашему вниманию общую информацию о ней с позиций академической анатомии. Высока вероятность, что вы сделаете для себя ряд открытий.

Миология – раздел анатомии, посвящённый изучению мышц.

Виды мышечной ткани:

гладкая (внутренние органы, непроизвольное сокращение, бессознательно контролируемое);

поперечно-полосатая:

  • сердечная (сердце, обладает автоматизмом, непроизвольное сокращение, бессознательно контролируемое)

  • скелетная (с помощью сухожилий крепится к костям (мускулатура) + в составе ЖКТ, глаза и др., произвольное сокращение, сознательно контролируемое)

Скелетная мышца – это орган, имеющий характерную форму и строение, построенный из пучков поперечнополосатых мышечных волокон, связанных между собой рыхлой соединительной тканью (эндомизием, перимизием и эпимизием) и покрытый снаружи собственной фасцией.

У человека насчитывается около 600 скелетных мышц; общая масса – до 40% массы тела.

В мышце выделяют:

  • головку (caput) – начальная часть;

  • тело (corpus) – средняя часть;

  • хвост (cauda) – конечную часть.

От длины мышцы зависит степень амплитуды, которую она может обеспечить.

Каждая мышца имеет точку начала и место прикрепления.

Начало мышцы, как правило, – неподвижная точка (punctum fixum), а место прикрепления является подвижным (punctum mobile).

Например, подключичная мышца имеет начало у первого ребра и место прикрепления – ключица.

Малая ягодичная имеет начало от подвздошной кости и прикрепляется к большому вертелу бедренной кости.

Но бывают исключения: в зависимости от выполняемой функции, прикрепление может стать началом. Например, когда грудные мышцы становятся вспомогательными дыхательными.

Соединения сухожилия и кости называются энтезисами (лат. enthesis) или инсерциями (лат. insercio).

При этом у детей в среднем до 13-16 лет «шероховатые» места прикрепления мышц, которые находятся вблизи основных зон роста костей (пяточный бугор, большой вертел бедра, большой бугорок плеча, большеберцовая бугристость и т.д.), называются апофизами.

Функции скелетной мускулатуры:

  • изменяют положение тела человека и его частей;

  • участвуют в образовании стенок полостей;

  • входят в состав органов (язык, пищевод, органы слуха и зрения);

  • участвуют в дыхании и глотании;

  • обеспечивают физиологические отправления (роды, мочеиспускание, дефекация);

  • ток крови и лимфы;

  • участвуют в терморегуляции (теплопродукция – за счёт сокращения);

  • мышечно-суставное чувство (проприоцепция, большое рецепторное поле).

В каждой мышце различают главный и вспомогательный аппараты.

главный аппарат:

  • активная (сокращающаяся) часть – мышечное брюшко, venter;

  • пассивная часть (прикрепляется к кости) – сухожилие, tendo.

Широкое сухожилие называется апоневрозом.

вспомогательный аппарат – это образования, которые облегчают работу мышц:

фасция, fascia, – соединительная ткань, покрывающая футляром отдельные мышцы и группы мышц.

Функции:

  • отграничение мышц друг от друга;

  • уменьшение трения между соседними мышцами;

  • опора для сокращающейся мышцы;

  • направленное сокращение мышц;

  • место начала или прикрепления других мышц;

  • образование футляров для сосудисто-нервных пучков;

  • изоляция воспаления;

  • пути распространения гноя и крови;

  • «футлярная» анестезия;

  • препятствие спаданию вен, проходящих через фасции.

синовиальное влагалище сухожилия, vagina synovialis tendinis, – это синовиальные оболочки в виде футляров вокруг сухожилий для уменьшения трения между сухожилиями.

Например, тендинит длинной головки бицепса зачастую возникает как раз из-за микроповреждений влагалища сухожилия.

синовиальные сумки, bursae synoviales, – это замкнутые полости, заполненные синовией, располагающиеся под мышцами и сухожилиями в местах их соприкосновения с костью в области суставов для уменьшения трения мышцы/сухожилия о рядом расположенные кости.

Они могут сообщаться с полостью сустава.

сесамовидные кости, ossa sesamoidea, – это кости, расположенные в толще сухожилий мышц вблизи места прикрепления с целью укрепления суставов и увеличения рычага действия мышцы (пример – надколенник, patella).

удерживатель мышц, retinaculum, – утолщенные связки или участки фасций, перебрасывающиеся между костными выступами над сухожилиями мышц. При этом они вместе с костями образуют каналы (примеры – запястье и тыл стопы).

Латинская номенклатура и основные принципы классификации мышц

направление – ориентация мышечных пучков относительно сагиттальной плоскости:

  • rectus – прямой;

  • transversus – поперечный;

  • obliquus – косой;

сравнительный размер мышц:

  • maximus – самый большой (пример – m. gluteus maximus, большая ягодичная мышца);

  • minimus – самый маленький (пример – m. gluteus minimus, малая ягодичная мышца);

  • longus – длинный;

  • brevis – короткий;

  • latissimus – широчайший;

  • longissimus – длиннейший;

  • magnus – большой (пример – m. adductor magnus, большая приводящая мышца);

  • major – больший (пример – m. pectoralis major, большая грудная мышца);

  • minor – меньший (пример – m. pectoralis minor, малая грудная мышца);

  • vastus – широкий (пример – m. vastus medialis, медиальная широкая мышца бедра (головка квадрицепса);

сравнительная форма мышц:

  • deltoideus – дельтовидный;

  • trapezius – трапециевидный;

  • serratus – зубча́тый;

  • rhomboideus – ромбовидный;

  • orbicularis – круговой (пример – mm. orbiculares oris et oculi, круговые мышцы рта и глаза)

  • pectineus – гребенчатый;

  • piriformis – грушевидный;

  • quadratus – квадратный;

  • gracilis – тонкий, нежный;

функция:

  • flexor – сгибает, уменьшает суставной угол;

  • extensor – разгибает, увеличивает суставной угол;

  • adductor – приводит, перемещает кость по направлению от срединной линии;

  • abductor – отводит, перемещает кость по направлению к срединной линии;

  • levator – поднимает вверх часть тела;

  • depressor – опускает часть тела;

  • supinator – наружное вращение (переворачивает ладонной поверхностью вперёд);

  • pronator – внутреннее вращение, переворачивает (ладонной поверхностью назад);

  • sphincter – уменьшает просвет отверстия;

  • tensor – напрягает;

количество начал – число сухожилий (брюшек, «головок») в точке начала мышцы:

  • biceps – двуглавый;

  • triceps – трёхглавый;

  • quadriceps – четырёхглавый;

локализация – структура, около которой расположена мышца (пример: m. temporalis – височная мышца);

места креплений – место начала и прикрепления мышцы (пример: m. sternocleidomastoideus – грудинно-ключично-сосцевидная мышца) и т.д.

Синергисты – мышцы, выполняющие одинаковую функцию.

Антагонисты – выполняют противоположную функцию.

Из двух мышц-антагонистов ту, которая осуществляет данное движение (то есть выполняет основную задачу), называют агонистом, а другую — антагонистом.

Классификация по топографии:

  • поверхностные мышцы;

  • глубокие мышцы.

Классификация по областям тела:

  • мышцы лица и жевательные мышцы;

  • мышцы шеи;

  • мышцы туловища (спины, груди, живота);

  • мышцы верхней конечности;

  • мышцы нижней конечности;

  • мышцы промежности (таза и мочеполовой диафрагм).

Классификация по отношению к суставам:

  • односуставные (действуют на 1 сустав);

  • двусуставные;

  • многосуставные;

  • не действуют на суставы (мимические, промежности).

При обсуждении любой скелетной мышцы рекомендуется придерживаться простой схемы:

1. название (русское и латинское);

2. точки начала и прикрепления (не путайте их!);

3. функции.

Какие можно сделать выводы?

1. связка (ligamentum) cоединяет кости, а сухожилие (tendo) – брюшко мышцы и кость;

2. энтезопатия = инсерционит – это частный случай тендинопатий;

3. для детей характеры патологии апофизов – апофизарные переломы и одна из разновидностей остеохондропатий (болезнь Осгуда-Шляттера, болезнь Шинца);

4. фасция – это вспомогательный компонент мышцы, тренировать их по отдельности невозможно чисто технически;

5. поскольку некоторые мышцы, в зависимости от функции и индивидуальных особенностей, могут менять точки начала и прикрепления, в случае мышечной коррекции необходимо при помощи нескольких повторений мануального направленного исследования убедиться, что именно в этом направлении необходимо создавать тягу.

Мышечный баланс, тесты для диагностики и способы работы вы сможете лучше изучить на курсе Prehab (подробности >>>)

Автор – врач-невролог Николай Вотчицев

Для тренеров по фитнесу, которые ищут обучения, способные увеличить доход и сделать их еще круче, мы рекомендуем изучить следующие дистанционные курсы:

Prehab – дистанционный курс для фитнес-тренеров, стремящихся полноценно разобраться в теме работы с мышечным балансом и улучшением движения своих подопечных.

Базовый курс персонального тренера – для тех инструкторов, которые хотят дополнить свои знания фундаментальной информацией. Невероятно большой объем полезного материала, который выведет вас на новый уровень.

Power – онлайн-курс для тренеров по фитнесу, которые увлечены функциональным и силовым тренингом и желают лучше понять принципы этих направлений, а также увеличить уровень своего дохода.

При подготовке публикации использовались материалы учебника «Миология» СНК кафедры нормальной анатомии БГМУ (г. Минск) под редакцией Пивченко П. Г., Холамов А. И.

Источник: https://www.evotren.ru/post/myologia

О вашем здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: