Обмен эстрогенов протекает по схеме

Содержание
  1. Повышенный уровень эстрогенов у женщин – продолжаем разговор
  2. Гиперэстрогения разрушает весь организм
  3. Вспомним, что такое эстрогены
  4. Как повышенные эстрогены становятся врагами
  5. Метаболизм эстрогенов
  6. Роль печени в процессе утилизации эстрогенов
  7. Три варианта метаболизма эстрогенов в зависимости от состояния печени
  8. Этапы метаболизма эстрогенов
  9. Гидроксилирование эстрогенов
  10. Три группы продуктов утилизации эстрогенов
  11. Благоприятный путь утилизации эстрогенов
  12. Неблагоприятный путь утилизации эстрогенов
  13. Опасный путь утилизации эстрогенов
  14. Метилирование эстрогенов
  15. Глюкуронидация и сульфатирование эстрогенов
  16. Как помочь печени?
  17. Метаболизм эстрогенов у женщин | Доктор Аист
  18. Дадим определение изучаемому явлению
  19. Основные качества
  20. Метаболизм эстрогенов: причины и основные пути возникновения
  21. Явления, влияющие на развитие трансформации
  22. Диагностика метаболических процессов
  23. Подводя черту
  24. Эстрогены | Елена Корнилова
  25. Что нужно знать об эстрогенах
  26. Прогестерон: еще один важный гормон
  27. Симптомы дисбаланса гормонов
  28. Продукты, способствующие правильному метаболизму эстрогенов
  29. Виды эстрогенов
  30. Метаболизм эстрогена
  31. Риски доминирования эстрогена
  32. Контроль метаболизма эстрогена с помощью диеты
  33. Внесите корректировки в ваш образ жизни
  34. Заключительные мысли

Повышенный уровень эстрогенов у женщин – продолжаем разговор

Обмен эстрогенов протекает по схеме

30.01.2019

Здравствуйте, уважаемые читатели блога ElenaVolzhenina.com.
Эта статья является продолжением рассказа о повышенных эстрогенах в организме женщины, который я начала здесь.

Повышение уровня эстрогенов (другое название – гиперэстрогения) встречается чуть ли не у каждой современной женщины.

Мне часто задают вопросы, как вылечить гиперплазию эндометрия, полипы эндометрия, миому матки, эндометриоз, разные мастопатии. Все эти заболевания и многие другие начинаются с повышения эстрогенов в организме.

Гиперэстрогения разрушает весь организм

Чаще всего пусковым механизмом для развития этого тяжёлого и небезопасного состояния является стресс. Затем начинается цепная реакция, в процесс вовлекается весь организм. В конечном счёте, он разлаживается весь, все органы и системы работают с искажениями.

При повышении уровня эстрогенов женщина в буквальном смысле получает отравление организма самими гормонами и продуктами их распада. Весь организм реагирует на это, все системы и органы защищаются, каждая по-своему.

Чтобы выйти из проблем, вызванных повышенным уровнем эстрогенов, необходим комплексный подход. В этой и следующих статьях я буду рассказывать о восстановлении работы печени, кишечника, щитовидной железы и др.

Вспомним, что такое эстрогены

Эстрогены – это женские половые гормоны. Они синтезируются в яичниках, надпочечниках, жировой ткани и оттуда выводятся в системный кровоток, где действуют на органы-мишени.

Эстрогены синтезируются в организме из андрогенов (тестостерона и андростендиона). Под этим словом скрываются три гормона яичников – эстрадиол (Е2), эстрон (Е1), эстриол (Е3).

Они имеют разную степень активности. Самый активный эстрадиол, именно его уровень и определяют чаще всего.

Эстрогены в кровеносном русле почти никогда не бывают в свободной форме, они связываются со специальным белком (SHBG), который переносит их. Это – специальное “транспортное средство” для эстрогенов.

В связанном состоянии эстрогены не активны. Они становятся активными только в свободной форме. Это невероятно важный механизм – связывать избыток эстрогенов, высвобождать лишь то количество, которое необходимо для нормальной работы организма.

Как повышенные эстрогены становятся врагами

Эстрогены крайне необходимы женщине. Я уже говорила ранее – они обеспечивают женщине молодость и красоту, помогают зачать, выносить и родить ребёнка, защищают сердце, сосуды, кости, нервную систему, помогают сжигать лишний жир.

Однако, при повышении уровня эстрогенов в организме, нарушении их действия на клетки-мишени, а также при искажении их метаболизма, они могут стать злейшим и опаснейшим врагом. Их необходимо удалять, и как можно быстрее.

Сами эстрогены и продукты их распада, кроме токсического действия, вызывают так называемые эстрогензависимые пролиферативные заболевая. Я их перечисляла выше. Самым страшным из них является рак.

Очень важно помочь организму справиться с выведением эстрогенов. Основную нагрузку в этом процессе несёт печень. Именно она имеет ключевую роль в процессе утилизации и выведения эстрогенов.

Метаболизм эстрогенов

Что такое метаболизм? Это все химические реакции, протекающие в организме. Это превращение одних веществ в другие. Если совсем просто – это обмен веществ.

Скоростью обмена веществ в нашем теле “заведует” щитовидная железа, про неё рассказ будет в следующей статье.

Соответственно, метаболизм эстрогенов – это их химические превращения в организме. Нам важно знать из чего они образуются, во что превращаются и как выводятся.

Роль печени в процессе утилизации эстрогенов

День за днём и год за годом печень незаметно выполняет важнейшую функцию – обеззараживает токсические вещества, с избытком попадающие в наш организм.

Токсичных веществ в организм попадает очень много. Это сигаретный дым, пережаренное мясо, органические растворители, консерванты, синтетические лекарственные препараты, пестициды и пр. Эти вещества называются ксенобиотиками. Список вы можете продолжить сами.

Чтобы вывести эстрогены из организма печень использует те же самые ферменты, которые нужны для разрушения токсических веществ, поступающих в организм снаружи.

Печень вырабатывает ферментов столько, сколько она может. Если печень здорова, то ферментов достаточно. Если же организм поступает слишком много токсичных веществ и длится это годами, то печень истощается и на утилизацию эстрогенов её ресурса может и не хватить.

Три варианта метаболизма эстрогенов в зависимости от состояния печени

  • Когда печень здорова, то метаболизм эстрогенов идёт самым благоприятным путём.
  • Если она страдает, перегружена, отравлена, то метаболизм (распад) эстрогенов идёт искажённо.
  • При глубоких нарушениях работы печени метаболиты эстрогенов напрямую повреждают ДНК и вызывают рак.

Если процесс превращений и выведение эстрогенов из организма нарушены, то они действуют на клетки и органы уже патологически и способны вызвать большие проблемы со здоровьем.

Ниже я расскажу более подробно про эти три варианта развития событий.

Этапы метаболизма эстрогенов

Наш организм – сложнейшая биохимическая лаборатория. Я постараюсь рассказать о превращениях эстрогенов максимально просто, хотя этот материал довольно сложный.

Эстрогены проходят в организме четыре этапа превращений – гидроксилирование, метилирование, глюкуронидация и сульфатирование, и только после этого они способны покинуть организм.

Гидроксилирование эстрогенов

Эстрогены растворимы только в жирах, и чтобы вывести их из организма, необходимо превратить их в водорастворимые соединения. Этим занимается печень.

Процесс превращения жирорастворимых эстрогенов в водорастворимые называется гидроксилированием. В результате гидроксилирования образуются водорастворимые метаболиты эстрогенов. Они называются гидроксиэстрогены.

Три группы продуктов утилизации эстрогенов

Эти три группы промежуточных продуктов распада эстрогенов – три разных судьбы женщины, не больше и не меньше.

В первом случае женщина здорова, молода и красива. Во втором у неё могут быть эстрогензависимые заболевания (гиперплазия эндометрия, полипы и пр), но она будет жива. В третьем случае почти в 100% у женщины будет рак, и это опасно для жизни.

Благоприятный путь утилизации эстрогенов

Образование 2-гидроксиэстрогенов в процессе распада эстрогенов – самый благоприятный вариант. Они образуются в результате воздействия на эстрадиол или эстрон фермента печени цитохрома Р450 1А2. Этот фермент образуется в печени, только когда она здорова.

2-гидроксиэстрогены действуют благоприятно на клетки-мишени, не вызывают избыточного деления клеток. Они действуют как антиэстрогены, препятствуют развитию рака.

Понижение их концентрации может свидетельствовать о том, что функция печени ухудшается, возможно повышение уровня эстрогенов в организме.

Таким образом, 2-гидроксиэстрогены – это “хорошие” метаболиты эстрогенов, они поддерживают нормальное функционирование тканей-мишеней, нормализуют клеточный рост, предотвращают развитие рака.

Неблагоприятный путь утилизации эстрогенов

Образование 16-гидроксиэстрогена включается, если эстрогены подвергаются воздействию цитохрома Р450 ЗА4. Этот фермент образуется, если печень перегружена токсическими веществами.

16α-гидроксиэстрон стимулирует и искажает клеточное деление в организме. Если этого вещества много, то с большой вероятностью у женщины будут эстрогензависимые заболевания, потому что 16-гидроксиэстрогены очень активны.

Если же уровень 16α-OHE1 слишком низкий, то возможно быстрое развитие остеопороза.

16-гидроксиэстрогены образуются в организме женщины с большой скоростью и могут преобладать над 2-гидроксиэстрогенами. Соотношение уровней метаболитов 2-ОНЕ1/16α-OHE1 является основным маркером для определения групп риска по развитию эстрогензависимых пролиферативных заболеваний.

Средний уровень индекса метаболитов эстрогена (2-OHE1/16α-OHE1) необходимо определять, если у вас есть избыток веса, бесплодие, болезни печени, подозрение на остеопороз, нарушения менструального цикла, если вы принимаете гормональные контрацептивы, если у вас есть склонность к гиперпластическим процессам и эстрогенозависимым опухолям.

Опасный путь утилизации эстрогенов

Этот путь может включиться при запущенных, тяжёлых изменениях в печени, например, при алкоголизме, длительном приёме гормональных контрацептивов и пр.

Образование 4-гидроксиэстрона включается, если на эстрогены действует цитохром Р450 1В1. Он образуется при высоком уровне повреждений печени.

Высокие уровни этого вещества напрямую повреждают гены, именно эти метаболиты являются виновниками доброкачественных и злокачественных новообразований матки, молочной железы, яичников и многих других органов.

В этом случае повышение эстрогенов крайне опасно, гиперэстрогения имеет самое злокачественное течение.

Таким образом, мы разобрали первый этап утилизации эстрогенов – гидроксилирование. То есть, превращение их из жирорастворимых веществ в водорастворимые. Только в таком виде организм может вывести их наружу с желчью через кишечник.

Метилирование эстрогенов

Метилирование является защитной реакцией организма. Важно, чтобы оно шло правильно, ведь превращением эстрогенов в водорастворимую форму ничего не заканчивается.

Гидроксиэстрогены всех трёх типов вещества нестабильные. Без “обезвреживания” они могут превращаться в семиквиноны и квиноны, а эти вещества токсически действуют на гены, вызывают необратимые мутации, могут вызвать развитие рака.

Если правильно идёт реакция метилирования, они превращаются в метоксиэстрогены – абсолютно безвредные для организма вещества. Организм обезвреживает очень опасные метаболиты эстрогенов (семиквиноны и квиноны) самостоятельно.

2-метоксиэстрон (2-OMeE1) и 4-метоксиэстрон (4-OMeE1) – неактивные и “защитные” формы метаболитов эстрогенов. Метилирование самых опасных 4-гидроксиэстрогенов делает их значительно менее активными, а продукты метилирования 2-гидроксиэстрогенов имеют мощные противораковые свойства.

Глюкуронидация и сульфатирование эстрогенов

Эта финальная стадия утилизации эстрогенов. Метоксиэстрогены соединяются с сульфатами и глюкуроновой кислотой в печени, выделяются в желчь, затем в кишечник и выводятся наружу.

Но и тут есть ловушка. Если в кишечнике женщины нарушен баланс кишечной флоры, присутствуют условно патогенная или патогенная флора, то эти микроорганизмы могут восстанавливать детоксицированные гормоны.

Представьте, столько стараний, и всё зря. Банальный дисбактериоз может все вернуть обратно, восстановить опасные формы метаболитов эстрогенов. Тогда они, проникая через кишечник, всасываются обратно в кровь и повторно накапливаются в организме.

Опять возникает опасность повышения эстрогенов в организме. Поэтому важно следить за состоянием кишечника, не допускать дисбактериоза, чаще опорожнять кишечник.

Потребляемая клетчатка оказывает положительный эффект на метаболизм эстрогенов. Она обладает способностью абсорбировать на своей поверхности эстрогены и препятствует их обратному всасыванию из просвета кишечника.

Как помочь печени?

Я думаю, вы теперь поняли, как важно, чтобы печень была здорова. Конечно, в первую очередь необходимо отказаться от “мусорной” пищи, не загружать печень лекарствами, гормональными препаратами, алкоголем, курением и пр. Травы, помогающие работе печени, например, расторопша, очень желательны.

Печень имеет колоссальный потенциал, это очень благодарный орган, она восстанавливается при минимальных ваших усилиях.

В следующей статье я продолжу рассказ о восстановлении организма при повышенных эстрогенах. Речь пойдёт о кишечнике и щитовидной железе, а также о психике. Именно там запускается процесс повышения эстрогенов в организме.

Я желаю вам счастья! :)
С уважением, Елена Волженина.

Источник: https://ElenaVolzhenina.com/povyshennyj-uroven-estrogenov-u-zhenshhin/

Метаболизм эстрогенов у женщин | Доктор Аист

Обмен эстрогенов протекает по схеме

Как показывают научные медицинские данные, все чаще и чаще можно распознать признаки фибромы матки, эндометриоза, мастопатия кистозного характера среди женщин разного возраста.

Врачи связывают активное развитие данных патологий с неестественным количеством эстрогенов. И потому налицо признаки быстро надвигающейся старости, сокращается срок жизни, и ухудшается общее самочувствие.

Снижаются женские репродуктивные функции, возникают проблемы с возможностью зачатия и вынашивания плода. причина таких явлений – эстрогены.

Дадим определение изучаемому явлению

Эстрогены обозначаются как группа половых гормонов, отвечающих за репродуктивную функцию у женщин. Их иногда называют гормонами молодости, поскольку от них зависит, насколько привлекательно выглядит женщина. Достаточно ли у нее жизненных сил для продолжения рода и активной созидательной деятельности. В мужском организме также встречаются эстрогены, их количество значительно меньше.

У женщин эстрогены располагаются в области яичников, в районе печени и корковом веществе надпочечников. Их количественные показатели связаны с менструальным циклом. Значительно увеличиваются эстрогены в пубертатном цикле.

Это основа для геномного и негеномного воздействия равнозначно в органах репродуктивного и нерепродуктивного значения. Значительный процент эстрогенов работает в связке с белковым образованием, решающий проблемы перемещения гормонов в системе кровотока.

Лишь малое количество частиц никоим образом не зависят от такого объединения. Они абсолютно свободны.

Основные качества

Рассмотрим отличительные свойства эстрогенов:

1. Отвечают за рост и состояние груди.

2. Регулируют когнитивные качества организма. Низкий уровень вызывает ускорение процессов старения.

3. Регламентируют количество жировой ткани.

4. Оказывают влияние на костные изменения.

5. Вызывают сосудорасширяющий эффект.

6. Способствуют процессам увлажнения поверхности кожи и слизистых оболочек.

7. Отвечают за явление трансформации кожи. Недостаточное количество вызывает раннее образование морщин.

8. Понижают болевой порог рецепции.

9. Влияют на свертываемость крови и уровень феромонов.

10. Усиливают антидепрессивное состояние.

У женщин детородного возраста за день образуется от 20 до 400 микрограмм эстрогенов. Тогда как прогестерон в количественном отношении значительно больше – 25 – 30 милиграмм. Соответственно он играет важную роль и для здорового организма их соотношение должно быть 200 к одному.

Но в реальной действительности происходит все не так. Увеличиваясь в количестве эстрогены влекут за собой изменения женских половых гормонов в организме. Что является причиной ухудшения состояния, убыстрение процессов старения, снижение родовой функции и т.п.

Метаболизм эстрогенов: причины и основные пути возникновения

Если дать общее определение метаболизму, то можно сказать, что это – изменение, превращение, переработка химических веществ. Характеризуется образованием комплекса рефлекторного типа, оказывающий влияние на процессы развития или ослабления определенных генов женщин. Эстрогены – объект их воздействия, причем он должен быть в связке с белковыми образованиями.

Эти гормоны, отличающиеся соединенной структурой, прекрасно изменяются эстрогены, отличающиеся самостоятельным движением. Им можно выводиться из организма, как только они изменили свою жировую структуру на растворяющуюся в воде. Данному признаку способствуют ферменты, которые также ослабляют негативное воздействие вредных инородных частиц.

Характер метаболизма эстрогенов можно описать двумя этапами:

* Воздействие ферментов Р450 цитохрома взаимосвязано с изменяющимися эстрогенами.

* Появление таких соединений, как семиквиноны, вызывает действие на эстроген с генотоксическими признаками.

В начальной стадии можно наблюдать два сценария развития метаболизма. Один вариант предполагает изменение эстрогенов под влиянием активности цитохрома Р450.

В результате этого получаются промежуточные продукты, а именно дву -ГИДРО кси-, четыре-ГИДРОкси-, шестнадцать-ГИДРО ксиэстрогены. Все эстрогены обладают разными свойствами. Из них 2-гидроксиэстрогены не повреждают клетку.

Изменение уровня эстрадиола или эстрона– это результат их работы.

 Эстрион является следствием того доказательства, как цитохром отрицательно воздействует на эстрогены. Она работает более интенсивно и быстрее. Схема его образования может вызвать состояние гиперэстрогенемии. Даже, если присутствующий эстрадиол в пределах нормы. Преобладание эстриола свидетельствует, что матка, молочная железа поражаются раковыми опухолями.

Есть и другой путь у метаболизма эстрогенов. Это возникновение гидроксиэстрогенов четвертого уровня. У них не очень развита активность, но она – одна из вероятных причин, когда у клетки нарушен ДНК.

Такой путь – самый вероятный способ появления раковых перерождений. Появляются новообразования добро и злокачественного характера груди, органов малого таза, зависящие с лишним количеством эстрогена. У пациенток изменяется структура железной ткани.

Рак молочной железы – самый вероятный диагноз.

 Итак, эстрогены преодолели первую ступеньку на пути преобразования. Как результат, мы видим возникновение семиквинонов или 2 и 4 – метоксиэстрогенов, которые в сами по себе не представляют особой опасности для организма. Как только они объединились с кислотой глюкуроновой, то возникают явные риски нарушения функции продолжения рода.

 Пониженная интенсивность сульфотрансферазы, фермента, который связывает с эстрогенами соединения неорганического характера, ускоряет появление различных новообразований злокачественного характера.

Если сульфатаза активизируется, возрастает опасение возникновения значительной цифры свободных эстрогенов в области тканевых образований.

Что также приводит к развитию болезненных признаков системы репродукции.

Связанные между собой эстрогены и сульфатаза проникают в желудок и далее уходят из организма. Но, если пациентка страдает заболеваниями печени, желчного пузыря, желудочно – кишечных компонентов, то и процессы трансформации соответственно выходят из нормы. Как доказывает практика, эти больные имеют явные отклонения, выраженные лишними эстрогенами.

Явления, влияющие на развитие трансформации

Метаболизм эстрогенов отличается сложной технологией. Он очень чувствителен к влиянию различных факторов, которые препятствуют его правильному развитию. Они губительно воздействуют на уровень эстрогенов. Здесь важно все, начиная от внешних рисков и заканчивая предрасположенностью к эстрогендоминированию. А именно наличие полиморфизмов генов, которые кодируют ферменты на разных фазах.

Если анализировать внешние раздражители, то удается выстроить такую классификацию:

1. Применение гормональных фармакологических средств для терапии.

2. Пагубная привычка к курению.

3. Употребление продуктов питания с избыточным количеством гормонов.

4. Болезни органов пищевого тракта.

5. Попадание в организм вредных, токсичных составов, используемых для уничтожения насекомых.

6. Избыточная масса тела.

7. Неправильный образ жизни.

8. Различного рода стрессовые ситуации.

9. Негативное влияние фталатов, веществ, которые присутствуют в пластмассовой посуде, пищевой пленке, строительных материалах, бытовой химии.

Большая часть гормональных лекарственных препаратов обладает искусственными основами. Внутри организма они проявляют себя как токсичные соединения, являющиеся причинными факторами возникновения болезней репродуктивной системы. Благодаря их влиянию эстрогены появляются и быстро разрастаются, образуются раковые опухоли в области груди.

Курящие дамы являются причиной возникновения стрессового состояния организма. Наблюдаются явления повреждения ткани молочной железы и яичников. Существенно понижается активность цитохрома, который в превращении эстрогенов выполняет роль ведущего фактора.

Избыточное количество вредных веществ в различных продуктах служит причиной нарушения состояния органов малого таза у пациенток, дисфункций желез, у эстрогена неправильной работой. Особенно такое явление наблюдается у тех, кто чрезмерно увлекаются мясными блюдами. А это, как известно, прямой источник, приводящий к наполнению эстрогенами органов, отвечающих за пищеварение.

Женщины, употребляющие избыточную или малую норму растительных продуктов в каждодневном рационе, рискуют столкнуться с проблемами в правильном развитии процессов метаболизма.

Эстрогены, накопленные в верхнем слое клетчатки, не всасываются из желудка назад. И потому их число в организме женщины не повышается выше нормы.

Напротив, те, которые увлекаются разными вегетарианскими диетами, рискуют получить в своей кровеносной системе эстрогены в избыточном количестве, неизбежно влекущие за собой болезни.

Часто в бытовых ситуациях мы используем средства для защиты от насекомых. Они проникают внутрь через дыхательные пути, с пищей. Затормаживают работоспособность фермента цитохрома Р-450 1А2 и противодействуют процессам, где эстрогены изменяются до состояния двухгидроксиэстрогенов. Накапливается избыточное гидроксиэстрогенов более высокой степени, а это является прямой причиной рака матки.

Лишние килограммы не только портят фигуру, а отрицательно воздействуют на явление метаболизма. В жире клетчатки находятся компонетны ароматазы. Это источник трансформации каждого находящегося в надпочечниках гормона мужского характера, в эстрогены.

Ожирение чаще всего возникает при низкой двигательной активности. Такой образ жизни влечет ухудшение процессов 2-гидроксилирования и детоксикации эстрогена. А вот регулярные физические нагрузки наоборот способствуют нормализации данных явлений. Они улучшают самочувствие, снижают негативные факторы возникновения различных патологий.

Процессы, характеризующиеся трансформирующимися эстрогенами, тесно связаны с уровнем бета-каротина (провитамина А), йода, селена, фолиевой кислоты, а также других витаминов, минералов. Низкое количество служит поводом для оказания вредного воздействия образованными эстрогенами. Поэтому, нужно обязательно учитывать этот

факт, стараться избегать сбоев ферментативной системы по причине разных стрессовых ситуаций. Иначе, появляются основы для дисплазии шейки матки.

https://www.youtube.com/watch?v=AVh2VksBeyU

Наличие фталатов в посуде из пластических материалов, полиэтиленовых пакетах, упаковках могут ускорить процессы, которые влияют на эстрогены. Приятные на запах освежители, лакокрасочные материалы также вызывают негативное воздействие на протекание изменений. Во взаимодействие вступают рецепторы эстрогенов, они быстро активизируются и разрастаются до ненормальных количественных размеров.

Диагностика метаболических процессов

Не всегда можно точно нарисовать картину происходящих нарушений в трансформации эстрогенов. Лучше всего брать результаты исследований в определенные стадии менструального цикла (фолликулярная и лютеальная). И если уровни эстрадиона, эстрона будут выше нормы, то можно с уверенностью утверждать, что эстрогены увеличились в количественных масштабах.

Более достоверные результаты дают двукратные анализы, которые следует проводить в течение всего менструального цикла. Точные данные гормональной диагностики дают пробы слюны. Здесь можно установить, что в организме имеются свободные, биологически активные эстрогены.

Измерение уровней фибриногена и белка также дают информацию о повышении концентрации эстрадиола. Но не всегда можно обойтись биохимическими показателями.

Более полное представление о происходящих изменениях в организме пациентки дает детальное изучение метаболитов эстрогенов.

И если обнаружено, что у нее повышенный уровень половых гормонов, то это свидетельствует о возможных очагах воспаления в области органов малого таза и молочных желез.

Для установления наличия признаков метилирования, обязательно нужно определить уровень гомоцистеина. Его количество способствует исследованию аномальных отклонений. На завершающей стадии обследования анализируются явления сульфатации и глюкуронизации.

Если взять стандартное исследование крови на биохимический состав, то напрямую нельзя утверждать, что мы столкнулись с нарушенным метаболизмом эстрогенов. Однако, можно опосредованно оценить степень глюкуронизации через повышенное процентное содержание косвенного билирубина. Он, как и эстрогены подвергается детоксикации.

Подводя черту

Можно сказать, что от тщательного изучения протекания метаболизма определяется точный диагноз и назначение эффективной терапевтической схемы. Нужно четко представлять какое звено в этой сложной цепочке сломано, как исследовать образованные эстрогены, каким образом искоренить причины болезни. И лишь так можно добиться существенных результатов в процессе восстановления самочувствия.

в:   

Источник: https://doctoraist.ru/metabolizm-estrogenov.html

Эстрогены | Елена Корнилова

Обмен эстрогенов протекает по схеме

  • Пить минимум 2 цикла. Побочные эффекты: может сбиться цикл.Если случится долгожданная беременность — пить второй сбор, по 1 стакану в день (душицу и шалфей исключить из сбора).Если цикла нет (при отсутствии симптоматики гиперэстрогении), начинаете пить сбор в любой день и делаете обозначенные перерывы.Противопоказания: беременность, грудное вскармливание, эстрогензависимые опухоли, гиперэстрогения.
  • Важные моменты при приеме сборов для повышения/снижения уровня эстрогенов:
    • если вы принимаете оральные контрацептивы или гормоны, сборы противопоказаны!
    • лучше пить сборы — они достаточно сильные — под надзором гинеколога-фитотерапевта или эндокринолога-фитотерапевта.
    • во время приема сборов обязательна поддержка печени. Когда детоксикация эстрогенов в печени нарушена, организм может просто прекратить выработку гормонов (именно поэтому даже при доминировании эстрогенов они также могут сильно упасть), поэтому обязательно нужно уделить внимание отлаживанию процессов детоксикации, нормализации работы печени.

    «Это всё гормоны!» — знакомая всем фраза. Разбираемся, чем на самом деле опасен гормональный дисбаланс и почему он возникает.

    Баланс гормонов помогает нам сохранить хорошее здоровье и самочувствие. Гормоны ответственны за рост, фертильность, иммунитет и обмен веществ, их уровни естественным образом изменяются в течение всей жизни.

    Эти изменения как правило более выражены в женском организме, особенно во время полового созревания, беременности и менопаузы. Но организм мужчин тоже чувствителен к нарушению баланса гормонов. Андропауза, «мужской климакс» — это постепенное падение уровня тестостерона, случающееся в среднем возрасте.

    У мужчин с лишним весом также преобладает эстроген, из-за чего они нередко страдают от эректильной дисфункции, низкого либидо и рака простаты.

    Ни женщины, ни мужчины не могут спастись от сильного влияния гормонов, особенно эстрогена, — оба пола испытывают последствия повышения и снижения его уровня в организме.

    Что нужно знать об эстрогенах

    Эстрогены в женском организме отвечают за:

    • рост молочной железы, распределение подкожного жира, характерное для женского типа;
    • увлажнение владалища, сохранение рН-среды влагалища;
    • укрепление и повышение тонуса мышц мочеиспускательного канала и мочевого пузыря;
    • улучшение состояния кожи — она становится гладкой, шелковистой, упругой;
    • взаимодействуя с рецепторами клеток, препятствуют образованию лишних жировых отложений;
    • укрепление костной ткани, предотвращение ее разрушения.

    Вообще эстроген — это общее название целой группы эстрогенных гормонов. Наиболее известные — эстрон, эстрадиол и эстриол.

    • Эстрадиол преобладает у небеременных репродуктивных женщин. Основная функция этого эстрогенного гормона — циклическое высвобождение яйцеклеток из яичников (овуляция). Эстрадиол отличается самой большой силой — способностью вызывать наиболее интенсивный рост в клетках.
    • Эстрон вырабатывается в яичниках и жировых клетках как у мужчин, так и у женщин и является преобладающим эстрогеном в организме женщин после менопаузы.
    • Эстриол в больших количествах выделяется плацентой во время беременности.​

    Все виды эстрогенов создаются из холестерина через цепочку последовательных преобразований гормонов по принципу эффекта домино (первый — прегненолон, который превращается в другие гормоны, в том числе в ДГЭА, прогестерон, тестостерон и различные формы эстрогена).

    После того как эстрогены завершили исполнение своих функций в организме, они отправляются в печень для расщепления и подготовки к выведению с калом или мочой. В печени под действием конкретных ферментов эстрогены преобразуются в метаболиты эстрогена: 2-гидроксиэстрон (2-OHE1), 4-гидроксиэстрон (4-OHE1) и 16-альфа-гидроксиэстрон (16-OHE1), которые условно делят на «хорошие» и «плохие».

    2-гидроксиэстрон считается «хорошей» формой эстрогена (защищает от рака), тогда как 16-альфа-гидроксиэстрон связывают с развитием рака — он оказывает стимулирующее действие на ткани, сходное с эстрадиолом, и может запускать рост и деление гормонозависимых и других раковых клеток сильнее, чем 2-гидроксиэстроны. 2-гидроксиэстроны, наоборот, почти не проявляют эстрогенного эффекта.​

    Организм здоровой женщины сам поддерживает физиологический баланс «плохих» и​ «хороших» метаболитов эстрогенов. Однако в этот процесс вмешиваются неблагоприятные факторы внешней среды, которые воздействуют на организм. Система начинает давать сбои.

    Чрезмерное количество «плохих» метаболитов эстрогенов стимулирует пролиферацию (усиленное деление) клеток в женских органах — матке, молочных железах.

    И как следствие, развиваются гормонозависимые заболевания (мастопатия, эндометриоз, фибромиомы и полипы эндометрия матки).

    Метаболиты эстрогенов я бы рекомендовала сдавать всем женщинам после 30 каждый год. Если у вас высокий уровень 16-гидроксиэстрона и (или) отношение 2-гидроксиэстрона к 16-гидроксиэстрону меньше нормы, то это свидетельствует о гиперэстрогении (избытке эстрогенов) со всеми сопутствующими рисками.

    Проще говоря, когда речь заходит о метаболитах эстрогена, необходимо, чтобы преобладал 2, а не 16. Метаболиты эстрогенов в моче делают в лабораториях Хромолаб и KDL (в KDL код на скидку Елена Корнилова). Сдавать мочу следует на 19−25 день цикла, как собирать подскажут в лаборатории.

    Прогестерон: еще один важный гормон

    Антагонист эстрогена, защищающий организм от его мощных стимулов роста, — гормон прогестерон. Доминирование эстрогена чаще всего случается, когда прогестерона для противодействия избыточному эстрогену оказывается недостаточно.

    У половозрелых женщин прогестерон и эстроген — два преобладающих половых гормона, вырабатываемых яичниками в течение месячного цикла.

    В течение первых 14 дней менструального цикла количество эстрогенов, который выделяют яичники, постепенно возрастает. К середине цикла, примерно на 14-й день, один из двух яичников овулирует и высвобождает яйцеклетку.

    Часть менструального цикла, которая следует за овуляцией, называется лютеиновой фазой и управляется прогестероном.

    Когда дело доходит до рака, низкий уровень прогестерона является настолько же серьезной проблемой, как и высокий уровень эстрогена.

    В одном из наиболее значительных исследований взаимосвязи между низким уровнем вырабатываемого организмом прогестерона и повышенным риском развития рака молочной железы приняли участие 1083 женщины, у которых в анамнезе были трудности с зачатием на протяжении периода от 13 до 33 лет.

    Ученые обнаружили, что риск развития рака молочной железы в пременопаузе у бесплодных женщин с дефицитом прогестерона был в 5,4 раза выше, чем у женщин, бесплодие которых было вызвано негормональными причинами.

    Кроме того, женщины с дефицитом прогестерона имели 10-кратное увеличение смертности от всех видов рака!

    К сожалению, рак, связанный с нарушением баланса гормонов, и рак репродуктивных органов в настоящее время одни из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний. Помимо этого, избыточная выработка гормонов может стимулировать рост всех видов опухолей, в том числе легких — наиболее распространенного вида злокачественных новообразований во всем мире.​

    Развитие рака молочной железы и простаты — это не простое «невезение», а прямое следствие образа жизни.

    Приблизительно 70% случаев рака молочной железы чувствительны к эстрогену, а значит, он способствует росту опухоли.

    Естественная функция этого гормона — стимулировать пролиферацию клеток, и все раковые клетки будут реагировать на него ростом, а не только те, которые диагностированы как гормоночувствительные.

    Критически важным для восстановления баланса в гормональной системе и среде становится полное исключение гормонов, содержащихся в пище и бытовой химии, с параллельным изменением рациона.

    Неблагоприятные факторы внешней среды, нарушающие метаболизм женских половых гормонов (информация из статьи Гострого А.В.):​

    1. Курение (снижает активность цитохрома Р-450 1А2, метаболизирующего эстрогены по пути -2-гидроксилирования (бензопирен, образуемый в результате курения, разрушается по этому же пути). Кроме того, курение вызывает оксилительный стресс, что способствует превращению 2-гидрокси- и 4-гидроксиэстрогенов в 2- и 4-семиквиноны и квиноны, обладающие канцерогенным действием.
    2. Инсектициды, попадающие в организм с пищей или ингаляционно при их использовании в быту (как и табачный дым блокируют активность фермента цитохрома Р-450 1А2).
    3. Фталаты (токсические соединения, которые присутствуют практически во всех видах пластика являются ксеноэстрогенами, поскольку способны связываться с рецепторами эстрогенов и активизировать их).
    4. Гормоны в продуктах животного происхождения — мясо, молочные продукты.
    5. Лишний вес. При ожирении количество эстрогенов нарастает за счет активации фермента ароматазы, которая в жировой ткани трансформирует андрогены в эстрогены.
    6. Заболевания ЖКТ.
    7. Стрессы (активация свободно-радикальных окислительных реакций и многие другие механизмы).
    8. Дефицит нутриентов, в первую очередь кофакторов детоксикации.
    9. Малоподвижный образ жизни (физические нагрузки, в первую очередь аэробные, стимулируют 2-гидроксилирование и детоксикацию эстрогенов).

    Симптомы дисбаланса гормонов

    Симптомы доминирования (избытка) эстрогена

    мягкой интенсивности проявления:​

    • чувствительность груди, фибромы, увеличение груди в размерах​
    • перепады настроения, депрессия, приступы истеричности​
    • набор веса, отечность​
    • болезненные месячные​
    • проявление ПМС в виде головной боли​
    • пищевые зависимости: сильная тяга к сладкому, мучному, шоколаду​

    средней интенсивности проявления:

    • нарушение цикла​
    • набор веса в районе талии​
    • регулярные головные боли и мигрени​
    • ярко выраженный ПМС: сильные боли, обильное и долгое кровотечение, сгустки крови​
    • снижение либидо​
    • отсутствие энергии, постоянная усталость​
    • боли в мышцах, спине, суставах​
    • бессонница или беспокойный сон (симптом может проявляться постоянно или с определенной периодичностью)​
    • инсулинорезистентность (нарушение регуляции уровня сахара в крови)​
    • фиброма матки​
    • холодные руки и ноги​
    • проблемы с памятью, затуманенность мышления​
    • раздражительность, злость, панические атаки, тревожность​

    крайней степени проявления:

    • бесплодие​
    • выкидыши​
    • остеопороз​
    • эндометриоз​
    • синдром поликистозных яичников​ ​
    • дисплазия шейки матки​
    • аутоиммунные заболевания​
    • онкология молочных желез, матки, яичников.

    Для тех, кто любит принимать нутрицевтики, на сайте есть схема при эстрогеновой доминантности.

    Симптомы недостатка эстрогенов в женском организме:

    • у девочек подросткового возраста — отсутствие месячных и роста молочных желез;
    • у девушек, достигших половой зрелости — аменорея, небольшие размеры груди и матки, невозможность забеременеть;
    • у женщин детородного возраста — проблемы с кожей (воспаления, растяжки), волосами, ногтями; потеря форм молочных желез (именно эстрогены отвечают за женственность и красоту); невозможность забеременеть;
    • у женщин в период менопаузы — перепады артериального давления, набор веса, жжение и дискомфорт в тканях молочных желез.

    Длительная эстрогенная недостаточность у женщин может привести к нарушению состава и прочности костей, остеопорозу, остеохондрозу, потере чувствительности пальцев на всех конечностях, частым мышечным болям и хронической усталости.

© 2020 helena kornilova. Все права защищены.

Источник: https://helenkornilova.com/scheme/yestrogeny/

Продукты, способствующие правильному метаболизму эстрогенов

Обмен эстрогенов протекает по схеме

Фактический баланс эстрогена важен, когда мы говорим о репродуктивном здоровье и влиянии на фертильность. Больше в этом случае не значит лучше. Эстрогены должны находиться в балансе друг с другом и с остальными половыми гормонами.

Чтобы достичь общесистемного гормонального баланса, вам необходимо знать о том, что такое эстроген, как он усваивается организмом (метаболизм эстрогена) и как поддерживать его в равновесии с другими гормонами, связанными с репродуктивным здоровьем.

Доминирование эстрогена, или повышение уровня эстрогена относительно уровня прогестерона (или уровня тестостерона у мужчин), является большой проблемой в современном мире по многим причинам.

Выработка эстрогена может быть выше у определенных людей (например, у тех, кто страдает ожирением).

Также могут быть проблемы с метаболизмом эстрогена или повышенное потребление ксеноэстрогенов (внешние формы, имитирующие эстроген или чужеродный эстроген) — все это может способствовать доминированию эстрогена.

Виды эстрогенов

В организме есть три типа природных эстрогенов:

  • Эстрон или E1 — тип эстрогена, преобладающий в организме после менопаузы.
  • Эстрадиол или E2 — это особенно сильная форма эстрогена, которую яичники вырабатывают в репродуктивном возрасте.
  • Эстриол или E3 — это слабая форма эстрогена, наблюдаемая в организме в основном во время беременности.

В организме есть два рецептора эстрогена (связывающие белки) — альфа и бета рецепторы. Альфа-рецепторы способствуют росту клеток, а бета-рецепторы блокируют рост клеток. Эстриол связывается с альфа-рецепторами, а эстрадиол связывается как с альфа-, так и с бета-рецепторами. Эстриол блокирует рост клеток, потому что он в основном связывается с бета-рецепторами.

Продукты, положительно влияющие на эстрогены — все крестоцветные овощи

Метаболизм эстрогена

Эстроген должен быть разрушен, когда он больше не нужен. Существует два пути расщепления эстрогена. Первое приводит к 2-гидроксиэстрону, а второе приводит к 16-гидроксиэстрону. Доказано, что форма 2-гидроксиэстрона является полезной, потому что он блокирует тип эстрогена, который может привести к определенным репродуктивным раковым заболеваниям.

С другой стороны, 16-гидроксиэстрон является воспалительным типом эстрогена, который вызывает дисбаланс жирных кислот, снижение функции щитовидной железы, ожирение и токсичность от пестицидов. Слишком большое количество 16-гидроксиэстрогена также потенциально может стать причиной волчанки и других аутоиммунных заболеваний, а также рака молочной железы.

Риски доминирования эстрогена

Доминирование эстрогена или «слишком много эстрогена» связано со многими проблемами со здоровьем.

Почему именно в последнее время в развитых странах преобладает эстрогенное доминирование, неизвестно, но это, безусловно, может быть связано с типом питания, воздействием пестицидов или гербицидов и присутствием ксеноэстрогенов в продуктах, которые мы используем каждый день. Доминирование эстрогена является проблемой, актуальной как для женщин, так и для мужчин.

Доминирование эстрогена у женщин связано со многими возможными симптомами. К ним относятся:

  • Менструальные нарушения.
  • Фиброзно-кистозная мастопатия.
  • ПМС.
  • Снижение либидо.
  • Головные боли.
  • Эмоциональные симптомы, такие как беспокойство, бессонница, мозговой туман и депрессия.
  • СПКЯ.
  • Эндометриоз.
  • Прибавка в весе и ожирение.
  • Репродуктивные раковые заболевания, такие как рак груди и матки.
  • Доброкачественные миомы матки.
  • Узелки щитовидной железы.
  • Выделения из влагалища с неприятным запахом.

У мужчин также могут быть проблемы с доминированием эстрогена. Симптомы, которые могут появляться у мужчин, включают увеличение груди, бесплодие, эректильную дисфункцию и рак простаты.

Контроль метаболизма эстрогена с помощью диеты

Слишком часто люди переходят сразу к гормональному лечению, когда можно сделать шаг назад и попытаться поработать над восстановлением функций организма. В случаях, когда доминирование эстрогена вызвало серьезные состояния, такие как эндометриоз, эти рекомендации не обратят заболевание вспять, однако, они точно смогут улучшить самочувствие.

Цель управления эстрогеном в организме заключается в том, чтобы убедиться, что вы не переедаете, питаетесь правильно, не подвергаетесь воздействию чужеродных эстрогенов или «ксеноэстрогенов» и ваш организм правильно расщепляет эстрогены. Как уже было сказано, в идеале, организм должен метаболизировать эстроген, чтобы у вас было больше защитного 2-гидроксиэстрона, чем 16-гидроксиэстрона.

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы сместить метаболизм эстрогена в сторону увеличения количества 2-гидроксиэстрона в качестве метаболита. Вот несколько мер, которые вы можете предпринять:

  • Ешьте больше овощей семейства крестоцветных, таких как брокколи, зелень репы, бок чой, васаби, брюссельскую капусту, белокочанную и цветную капусту и другую зелень с высоким содержанием индол-3-карбинола и дииндолилметана (DIM), которые помогают регулировать метаболизм эстрогена.
  • Потребляйте больше омега-3 жирных кислот, которые вы найдете в рыбе (выловленной в дикой природе), такой как лосось, сардины и масло печени трески, яйца, авокадо, ехи и продукты из льняного семени.
  • Ешьте продукты с высоким содержанием витамина B6, витамина B12 и фолиевой кислоты.
  • Включите льняное семя и ферментированные соевые продукты в свою диету. Доказано, что эти продукты способствуют выработке 2-гидроксиэстрона, поэтому они могут быть в порядке. Перемалывайте сырые семена льна для лучшего усвоения.
  • Контролируйте свой вес. Занимайтесь физическими упражнениями. Жир в вашем организме накапливает избыток эстрогена, способствуя доминированию эстрогена.
  • Попробуйте вегетарианскую диету, которая увеличивает экскрецию фекальных эстрогенов и снижает уровень эстрогена в крови.
  • Употребляйте пребиотические и пробиотические продукты, чтобы помочь сбалансировать микробиом в кишечнике, оказывая большое влияние на баланс эстрогена в остальной части тела.
  • Уменьшите стресс, потому что это может повысить уровень кортизола, нарушая баланс эстрогена и прогестерона в вашем организме.
  • Если вы едите мясо, выбирайте органическое, от коров свободного выпаса и молочные продукты, которые не содержат гормонов.
  • Попробуйте противовоспалительные растительные травы, такие как куркума (Curcuma longa) и имбирь (Zingiber officinale).
  • Ешьте много клетчатки в своем рационе, что уменьшит поглощение эстрогена в пище, которую вы едите, и увеличит экскрецию фекальных эстрогенов.
  • Уменьшите потребление алкоголя, потому что алкоголь может блокировать метаболизм эстрогена и повысит уровень эстрадиола в организме.
  • Подумайте о добавках, которые восстанавливают баланс эстрогена, таких как DIM (дииндолилметан), мака перуанская(Lepidium meyenii), расторопша (Silybum marianum), пассифлора (Passiflora incarnata), розмарин (Rosmarinus officinalis) и альфа-липоевая кислота.

Для разработки индивидуальной программы оздоровления организма и коррекции эстроген доминирования приглашаем вас к нам на health-coaching.

Внесите корректировки в ваш образ жизни

  • Избегайте ксеноэстрогенов, которые можно найти в продуктах, содержащих BPA (бисфенол А), ПХБ (полихлорированные бисфенолы) и фталаты (встречаются в пластмассах, пластификаторах и других продуктах).
  • Держитесь подальше от гормональных методов контрацепции, так как они богаты эстрогеном и будут способствовать дисбалансу эстрогена / прогестерона.

Заключительные мысли

Подводя итог, отметим, что если у вас диагностирован недостаток или избыток эстрогенов в организме – не нужно искать продукты, повышающие или понижающие эстроген, нужно задуматься о налаживании правильного метаболизма эстрогенов.

Ваша цель: употреблять здоровую цельную пищу и изменить свой образ жизни, чтобы организм мог усваивать эстроген, который есть в вашем организме, естественным и здоровым образом.

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы изменить баланс в сторону улучшения метаболизма эстрогена, что приведет к уменьшению побочных эффектов от доминирования эстрогена.

Употребляйте определенные продукты, положительно влияющие на баланс эстрогенов и избегайте ксеноэстрогенов и искусственных гормонов из промышленных продуктов питания.

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

Источник: https://blisswoman.ru/zdorove/produkty-sposobstvuyushhie-pravilnomu-metabolizmu-estrogena/

О вашем здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: