Обжорство при беременности

Содержание
  1. Булимия при беременности
  2. Особенности булимии при беременности
  3. Факторы риска
  4. Симптомы
  5. Возможные последствия
  6. Заключение
  7. Список литературы:
  8. Расстройства пищевого поведения при беременности
  9. Беременность и булимия
  10. Анорексия и беременность
  11. Переедание во время беременности
  12. Беременность и роды после 35
  13. Бифидо и лактофлора в гинекологии
  14. Гематолог во время беременности
  15. Переедание при беременности
  16. Чем грозит переедание при беременности и его последствия
  17. Переедание во время беременности: что делать
  18. Переедание при беременности: что делать?
  19. Норма и излишки веса
  20. Причины лишнего веса
  21. Влияние переедания на будущую мать
  22. Последствия для сердца
  23. Повреждение сосудов
  24. Дыхательная система
  25. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом
  26. Нарушения пищеварительного процесса
  27. Развитие гестоза
  28. Последствия переедания для ребенка
  29. Факторы риска и коррекция питания
  30. Переедание при беременности: риски для мамы и малыша
  31. Набор веса при беременности: норма и излишки
  32. Как переедание влияет на здоровье беременной
  33. Чем переедание опасно для малыша
  34. Переедание и красота тела при беременности
  35. Что нужно знать, чтобы не переедать

Булимия при беременности

Обжорство при беременности

Внимание!

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

В нашем обществе нервная булимия встречается все чаще, особенно среди девушек-подростков и молодых женщин. Расстройство проявляется эпизодами употребления огромного количества еды с потерей самоконтроля.

При этом больные страдают от низкой самооценки и страха потолстеть, поэтому применяют различные методы «очищения».

Развитие этого нарушения при беременности ассоциировано с большим риском для здоровья матери и плода.

Особенности булимии при беременности

Расстройства пищевого поведения (РПП) поражают преимущественно женщин фертильного возраста. Причем распространенность булимии выше именно в развитых западных регионах. Группу больных повышенного риска составляют беременные женщины.

РПП поведения практически всегда приводят к нарушениям менструального цикла, вплоть до развития аменореи, то есть его отсутствия. Поэтому, помимо психотерапевта, в процессе лечения принимают участие акушеры-гинекологи. Около 75% пациентов с булимией после терапии могут зачать ребенка; ситуация при анорексии гораздо хуже.

Сопутствующее увеличение веса и изменение формы тела может привести к рецидивам или ухудшению расстройства пищевого поведения. У женщин с расстройством пищевого поведения в анамнезе более высокие показатели выкидышей, рождения детей с низким весом при рождении, с микроцефалией, задержкой внутриутробного развития и преждевременных родов (особенно, если индекс массы тела матери был

Факторы риска

Психологические расстройства могут появиться во время беременности впервые, но чаще наблюдается рецидив уже имеющихся заболеваний. Согласно результатам исследования норвежских специалистов, критериям нервной булимии соответствовало примерно 0,2% женщин в первом триместре, из которых лишь у 26 пациенток нарушение появилось уже после зачатия. Этому способствуют следующие факторы риска:

  • закономерное изменение формы тела ассоциируется у женщин с полнотой и ожирением
  • при беременности усугубляются проявления тревожных расстройств и депрессии
  • недовольство своим партнером
  • снижение самооценки
  • потеря профессиональной сноровки и возможности карьерного роста
  • разлука с партнером или его смерть
  • военные действия
  • напряженная ситуация на работе или учебе
  • финансовые проблемы
  • неблагоприятная атмосфера в семье
  • конфликты с родителями на почве беременности девушки
  • последствия психофизического и сексуального насилия в жизни
  • страх перед родами и ответственностью

Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация

Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.

Нельзя забывать о том, что сама булимия может стать косвенной причиной беременности. Часть женщин на фоне нарушений менструального цикла ошибочно предполагает, что они не смогут зачать ребенка.

Регулярное вызывание рвоты или прием слабительных сопровождается снижением эффективности пероральных контрацептивов.

Симптомы

Важно уметь отличать признаки расстройства и обычный повышенный аппетит, связанный с внутриутробным ростом плода. Рецидив или появление булимии можно заподозрить по таким симптомам:

  • повторяющиеся приступы массивного переедания чаще 1-2 раз в неделю
  • после эпизода булимии больная пытается полностью компенсировать употребленные калории – искусственное опорожнение желудочно-кишечного тракта, последующие периоды голодовки, изнуряющая физическая активность
  • отсутствие осознанного контроля за процессом приема пищи
  • патологические восприятие образа своего тела
  • страж ожирения
  • в системе ценностей человека доминирует еда
  • изменчивость настроения
  • частое посещение туалета или ванной комнаты
  • чувство стыда и вины после приступа
  • боязнь критики
  • нерациональная прибавка в весе согласно сроку беременности
  • хроническая усталость
  • головокружение
  • склонность к потере сознания
  • головные боли
  • потеря концентрации внимания
  • самоизоляция даже от семьи и друзей
  • усугубление симптомов депрессии
  • суицидальные мысли
  • желание родить «миниатюрного» ребенка
  • сравнивание своей фигуры с небеременными
  • постоянный просмотр модных журналов, ТВ-программ и фильмов
  • отвращение к своему телу
  • межличностное недоверие
  • тревожность
  • еда в одиночестве
  • регулярное взвешивание
  • многочасовое рассматривание себя в зеркале
  • прием пищи при отсутствии физического голода
  • отказ от покупки одежды для беременных
  • прием слабительных и мочегонных средств, злоупотребление препаратами для лечения гестационного диабета
  • дискомфорт или боли в животе, не связанные с ростом плода
  • развитие тяжелого гестоза с тошнотой, отеками, обезвоживанием и скачками артериального давления

Женщина, ранее страдавшая от РПП, чувствует приближение рецидива. Булимический эпизод начинается с непреодолимого эмоционального напряжения. Беременная испытывает раздражение и острую неудовлетворенность жизнью, считая себя бессильной перед заболеванием.

Само переедание не утоляет голод, но ослабляет эмоциональные проявления. Пациентки выбирают «запретные» продукты, которые не нужно долго жевать, например, сладости или закуски.

По окончанию приступа приходит осознание совершенного, поэтому женщина на фоне страха и чувства вины стремится избавиться от съеденного.

Стереотипия «обжорство-рвота» постепенно приобретает характер навязчивости – признак обсессивно-компульсивного поведения.

Возможные последствия

РПП в целом представляют смертельную опасность для человека. Булимия и беременность в сочетании могут привести к таким последствиям:

Риски для материВлияние на беременность и плод
• снижение концентрации необходимых электролитов крови – калий, натрий, фосфаты• дефицит кальция повышает риск развития остеопороза и патологических переломов, а также снижает минерализацию костей у плода• гестационный диабет• почечно-печеночная недостаточность• ухудшение состояния кожи, волос, ногтей• истончение эмали• выпадение зубов• сердечная недостаточность• пищеводно-желудочные кровотечения• запоры• кишечная непроходимость• артериальная гипертензия беременных• тяжелые роды• риск кровотечения и судорог• эклампсия• необходимость проведения операции кесарева сечения• проблемы с лактацией• тяжелая послеродовая депрессия• досрочные роды• выкидыш• нарушение прикрепления плаценты• недостаточная масса тела при рождении• низкая оценка по шкале АПГАР• внутриутробная смерть плода• детский церебральный паралич (ДЦП)• хейлосхизис – расщепление неба («волчья пасть», «заячья губа»)• слепота и другие пороки развития• замедление психомоторного развития• респираторный дистресс-синдром (гипоксия)• нарушение обучаемости в дальнейшем• повышенный риск РПП и других психических расстройств (отягощенная наследственность из-за матери)

Гормональный дисбаланс, дефицит питательных веществ и микроэлементов, а также эмоциональная лабильность негативно влияют на внутриутробное развитие плода и состояние самой женщины.

Больные могут умереть на фоне аритмии или пищеводно-желудочного кровотечения.

Дети, рожденные в таких условиях, имеют на 35% повышенный риск внезапной сердечной смерти и в 6 раз чаще заболевают сахарным диабетом в более позднем возрасте.

Профессиональный колл-центр!

Звоните, и вы успеете спасти своего близкого человека!

Каждый день может стать последним!

  • Круглосуточно
  • Анонимно
  • Бесплатно

Таким образом, беременные женщины с повышенным риском булимии должны находиться под постоянным наблюдением врачей. Ключевое значение имеют следующие аспекты:

  • необходимо правильно лечить РПП до наступления или планирования беременности, а также предупредить лечащих врачей о наличии расстройства даже в состоянии стойкой ремиссии;
  • беременным не рекомендуется принимать специфическую фармакотерапию, однако регулярное посещение психотерапевта строго обязательно;
  • женщины должны доверять своему акушеру-гинекологу, честно рассказывая о малейших изменениях в своем состоянии;
  • показано ведение пищевого дневника с внесением разносторонних отметок про эмоции, пережитые события и реакцию женщины на них;
  • беременной нужно помнить о том, что ее здоровье прямо связано с развитием плода;
  • при появлении негативной симптоматики необходимо сразу же обратиться за помощью в лечебное учреждение;
  • обсудите с врачом-диетологом свой режим и рацион питания, который обеспечит вам и ребенку сбалансированное поступление питательных веществ;
  • отказ от экстремальных способов очищения.

Коллектив квалифицированных врачей поможет женщине справиться не только с булимией, но и успешно выносить плод. В этом вопросе не менее важна поддержка семьи и партнера.

Следует помнить о том, что больная способна навредить себе и ребенку, поэтому нежелательно часто оставлять ее в одиночестве.

При лечении выявляют триггеры и ситуации, которые провоцируют приступы булимии, после чего стараются снизить их влияние на беременную.

Пациенткам рекомендуют ограничить доступ к высококалорийным продуктам, ориентируясь только на предписанный диетологом стиль питания.

Для предупреждения тревожных переживаний психиатры обучают женщин методикам борьбы со стрессом, полезны также групповые и семейные варианты психотерапии.

Заключение

Обычно пациентки с булимией охотно соглашаются на лечение, опасаясь за здоровье ребенка, но надеяться на материнский инстинкт не стоит. Любое психическое расстройство характеризуется снижением критики к своему состоянию или неадекватному восприятию окружающего мира. Эпизоды переедания-очищения ассоциированы с высоким риском опасных для жизни последствий.

Описаны редкие случаи, когда беременность наоборот способствовала наступлению ремиссии РПП. Нельзя исключать вероятность, что приступы булимии закончатся с рождением ребенка. Однако возможно и усугубление симптоматики, поэтому консультативное посещение психотерапевта показано и в послеродовом периоде.

Список литературы:

  1. Расстройства пищевого поведения, Jane Morris
  2. How Bulimia Effects Pregnancy, ScienceBeta
  3. Pregnant Women With Bulimia Have More Anxiety And Depression, Norwegian Institute of Public Health
  4. Eating disorders in pregnancy, Veronica Bridget Ward
  5. Risk of major adverse perinatal outcomes in women with eating disorders, Department of Child and Adolescent Psychiatry, Institute of Psychiatry, King's College London
  6. Signs and symptoms of disordered eating in pregnancy: a Delphi consensus study, BMC Pregnancy Childbirth
  7. Bulimia nervosa. The impact of pregnancy on mother and baby, Department of Psychiatry, St George's Hospital Medical School, London.

Внимание!

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Не можете уговорить на лечение?

Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение

: 2019-11-20 2020-07-01

Евгения Ванина

Редактор статьи:

Артём Емельяненко

Вся информация на этой странице была рассмотрена и проверена сертифицированным профессионалом: 2019-11-20

  • Генеральный директор Автономной некоммерческой организации “Моя семья – моя крепость”
  • Психолог – педагог
  • Специалист по работе с семьями зависимых людей
  • Эксперт в области зависимостей
  • Автор книг о проблемах наркомании и алкоголизма
  • Ведущий Ютуб каналах о лечении наркомании и алкоголизма, а также освобождению от созависимости

Борисов Андрей Петрович

Источник: https://nasrf.ru/baza-znaniy/drugie-vidy-zavisimostey/bulimiya-pri-beremennosti

Расстройства пищевого поведения при беременности

Обжорство при беременности

Беременность становится настоящим испытанием для женщин, имеющих расстройство пищевого поведения. Ведь на одной чаше весов — желание родить здорового ребенка, а на другой — стремление оставаться красивой и стройной при обилии рекламы соблазнительных блюд и круглосуточной доставки еды.

Врачи подтверждают тот факт, что расстройства пищевого поведения у беременных встречаются нередко, однако частота данных заболеваний до сих пор не установлена.

Ни для кого не секрет, что правильное сбалансированное питание во время беременности — один из основных аспектов для благополучного рождения здорового ребенка. А значительные отклонения веса от нормы могут нанести непоправимый вред, как здоровью матери, так и ребенка.

Такие пищевые расстройства, как булимия, анорексия и компульсивное переедание с каждым годом становятся все более распространенными. Специалисты бьют тревогу, еще немного и начнется настоящая эпидемия.

Беременность и булимия

К организму будущей мамы предъявляются особые требования, ему просто жизненно необходимо правильное питание при беременности и душевное спокойствие.

При беременности вызывать рвоту — значит лишить ребенка необходимых витаминов и минералов, что впоследствии может отразиться на развитии малыша. Булимия во время беременности особенно опасна. Известны случаи, когда вызванная рвота приносила такой вред организму беременной, что врачам приходилось бороться за жизнь матери и ребенка.

Булимия и беременность — это угроза прерывания беременности и риск для здоровья как будущей матери, так и малыша. Рвота на раннем сроке может спровоцировать выкидыш, на позднем сроке чревата преждевременными родами и всевозможными осложнениями и патологиями плода.

Анорексия и беременность

Анорексичная девушка с большим животом — в понимании большинства это просто несовместимо. Действительно, культ худощавого тела с дефицитом массы тела часто приводит к бесплодию, а страх набрать лишний вес во время беременности доводит будущих мам до отчаяния.

Однако, некоторым истощенным женщинам, все же, удается попасть в «интересное положение».

В практике врача-терапевта, диетолога Семейной клиники «Роддом на Фурштатской» (ЛПУ «Родильный дом № 2»), Ирины Станиславовны Андреевой, встречались беременные женщины с расстройствами пищевого поведения.

Как правило, эти клиентки придерживались строгих диет, увлекались вегетарианством или сыроедением. По словам Ирины Станиславовны, худоба беременной может плохо сказаться на течении беременности, если прибавка веса будет меньше 200 граммов в неделю.

И все же, несмотря на увещевание специалистов, что прибавка массы тела при беременности — процесс естественный и закономерный, женщины продолжают ограничивать питание, а значит, вредить себе и ребенку. И без того истощенный организм беременной женщины с анорексией получает колоссальную нагрузку, ведь все силы идут на развитие будущего малыша.

Переедание во время беременности

Плох не только дефицит массы тела при беременности. Если женщина набрала много веса при беременности, это также является плохим показателем. В любом случае, переедание плохо сказывается на здоровье организма в целом.

Зачастую, понимание того, что нарушение пищевого поведения может нанести вред малышу, мотивирует женщину нормализовать питание и следовать указаниям врачей.

Однако известны случаи, когда женщины во время беременности не отказывались от своих «вредных привычек» — переедать, вызывать рвоту или истязать себя голодом.

«Каждая женщина желает для своего ребенка самого лучшего.

Прекрасно понимая, что для роста и развития малыша необходимо полноценное и сбалансированное питание с увеличением белковых продуктов животного происхождения, у будущей мамы может произойти интуитивный пересмотр привычного рациона. Т.е.

 во время беременности, даже при расстройствах пищевого поведения, у женщины может наступить, так называемая, ремиссия заболевания — период, при котором исчезают проявления хронического недуга, но сама болезнь остается.

К сожалению, после родов пищевые расстройства снова могут заявить о себе в полный голос. Рецидив заболевания может быть спровоцирован и послеродовой депрессией (присутствующей в той или иной степени), и изменениями отношений внутри семьи (например, с мужем), и элементарной усталостью (нарушение сна).» — поясняет Андреева Ирина Станиславовна.

Комментирует руководитель Клиники Расстройств Пищевого Поведения Анна Владимировна Назаренко: «Большинство женщин, которые обращались за помощью в Клинику Расстройств пищевого поведения, сталкивались с ремиссией пищевых зависимостей во время беременности.

Женщина, желая не навредить своему ребенку, придерживается режима питания и диеты, которые ей прописывают врачи. Но, как правило, после беременности у женщины происходит срыв на фоне характерной психической перестройки сознания и гормональных изменений.

»

Рождение ребенка — всегда большое испытание для всей семьи, а в большей степени — для матери новорожденного. «Для благополучного протекания беременности женщина обязана позаботиться о своем питании.

Если Вы планируете беременность и у Вас есть симптомы пищевых зависимостей, обратитесь к специалистам. Не подвергайте опасности свою жизнь и Вашего ребенка.

Негативный эффект халатного отношения к питанию во время беременности мы можем наблюдать очень быстро в конкретных патологиях как женщины, так и ее малыша.

В очень известных медицинских клиниках Санкт-Петербурга врачи рекомендуют женщинам забеременеть для избавления от пищевых зависимостей. Таким образом они недооценивают серьезность данных заболеваний.

Такая врачебная халатность и незнание специфики расстройств пищевого поведения ужасают: в Америке проблему пищевых зависимостей ставят на третье место после алкоголизма и наркомании.

А в большинстве российских медицинских учреждений расстройства пищевого поведения продолжают трактовать, как последствие или сопутствующий фактор депрессии, распущенность и отсутствие воли.

В нашей Клинике мы не сталкивались с тем, что бы благодаря беременности женщина избавлялась от пищевой зависимости, максимум могла возникнуть ремиссия.

Радует тот факт, что многие женщины с расстройствами пищевого поведения обращаются к нам в то время, когда только начинают планировать беременность. Это очень правильный и сознательный подход к материнству.»- говорит Анна Владимировна Назаренко.

Врач-терапевт, диетолог ЛПУ «Родильный дом № 2» Ирина Станиславовна Андреева, предостерегает будущих мам: «Организм беременной женщины испытывает естественную потребность в сбалансированном поступлении пищевых элементов.

Недостаток белка, витаминов, макро- и микроэлементов с питанием повышает риск самопроизвольного выкидыша на ранних сроках, задержке внутриутробного развития плода, нарушению плацентарного кровообращения, преждевременных родов.

Так же это может причиной грозного осложнения второй половины беременности — гестоза — крайне опасного для здоровья, а иногда и для жизни, как матери, так и ребенка.

На сегодняшний день доказано, что пусковым механизмом этого негативного процесса является избыток простых, быстроусваиваемых углеводов в рационе женщины уже на самых ранних сроках беременности.».

Кроме того, очень важно правильное сбалансированное питание во время беременности.

Анна Владимировна Назаренко и Ирина Станиславовна Андреева разделяют мнение о том, что строгие диеты, вегетарианство и другие системы питания, которые ограничивают или вовсе исключают белки, жиры или углеводы — могут нанести существенный вред будущему малышу.

Для формирования опорно-двигательного аппарата и иммунной системы необходимы животные белки (мясо, рыба, яйца и молочные продукты), белки растительные не заменят важные для развития ребенка элементы. Не нужно питаться «за двоих».

Врачи рекомендуют частое дробное питание, разнообразие продуктов, а также сократить быстрые углеводы (сладости, мучное). Главное, прислушайтесь к своему организму, он сам подскажет, что ему нужно в данный момент. Сохраняйте спокойствие и внутреннюю гармонию, счастливого Вам материнства.

Андреева Ирина Станиславовна, врач терапевт, врач диетолог «Роддома на Фурштатской»

Беременность и роды после 35

Желание осуществить мечту материнства будет до тех пор, пока существует мир. Женщина 21 века стоит на одной ступени с мужчиной в достижении карьерного роста. Лишь достигнув полного совершенства в деловой сфере, большинство пар задумываются о рождении ребенка.

Бифидо и лактофлора в гинекологии

Для чего нужен приём препаратов содержащих бифидо и лактобактерии в гинекологии? Ответ можно дать коротким предложением: для восстановления микрофлоры полового канала после лечения воспалительных заболеваний и дисбактериоза.

Гематолог во время беременности

Период беременности — самое ответственное время в жизни каждой женщины. За состоянием здоровья мамы и ребенка необходимо постоянное наблюдение. О неблагополучии в течении беременности в организме матери может многое рассказать анализ крови.

Источник: https://rd2.ru/articles/antenatal_clinic/57/

Переедание при беременности

Обжорство при беременности

Во время беременности женщины часто набирают лишний вес, так как у них повышается аппетит и сам организм перестраивается так, чтобы поглощать больше энергии, чтобы сделать запасы. Но не всегда вес становится стабильным и вписывается в норму для беременных.

Переедание при беременности может дать обратный эффект и вместо пользы женщина получит осложнение. Во время беременности практически все органы испытывают дополнительную нагрузку, осложняющую их функционирование. Органы пищеварения здесь не стали исключением.

Переедание и беременность являются плохо совместимыми вещами, так как даже для беременных есть свои нормы, которые помогают поддерживать организм в таком состоянии, чтобы не вызвать перегрузок. Даже при ожирении прибавка в весе за беременность должна укладываться в эти нормы.

Поэтому важно подобрать сбалансированное питание при беременности без набора лишнего веса.

Чем грозит переедание при беременности и его последствия

Основным последствием переедания является слишком активный набор веса. Чувство переедания при беременности может появляться уже после потребления увеличенного объема пищи.

Это приводит к тому, что у женщины появляются проблемы с работой внутренних органов не только из-за состояния беременности, но и из-за лишнего веса.

Дополнительные нагрузки на сердечно-сосудистую систему могут проявиться не сразу, а уже потом, в виде различных болезней и их осложнений. Могут возникнуть следующие проблемы:

  • Высокое давление;
  • Варикозное расширение вен на ногах;
  • Проблемы с пищеварением, когда желудок не будет справляться с поставленной нагрузкой.

Последний фактор осложняется еще тем, что пищеварительные ферменты во время роста плода вырабатываются не так хорошо, как до зачатия. Переедание беременной может привести к тому, что пища не будет перевариваться.

Здесь речь идет больше о нездоровом переедании, которое не имеет отношения к увеличенному аппетиту женщины в таком состоянии.

Гладкая мускулатура органов пищеварения сокращается хуже, так что есть лучше чаще и понемногу.

Последствием всего этого становится появление позднего гестоза. Если случай совсем запущенный, то он может перерасти в тяжелую стадию – преэклампсию. Переедание на ранних сроках беременности еще не является слишком опасным фактором, так как размер плода еще не столь высок, а организм только начинает перестройку и женщина еще не привыкла к такому положению.

Переедание для беременных, как сказывается на других областях жизнедеятельности

Проблемы с опорно-двигательной системой являются отдельным очень важным фактором. Это особенно характерно для поздних сроков, так как размер ребенка внутри максимально велик и даже без лишнего веса становится сложно передвигаться.

При появлении лишних килограммов могут возникнуть осложнения при ходьбе и развиваться проблемы с суставами.

Чувство переедания при беременности на поздних сроках особенно опасно, так как нагрузка становится максимальной, что может стать причиной травм.

В основном будущие мамы в такой ситуации жалуются на:

  • Боли в спине;
  • Высокую утомляемость;
  • Сильное напряжение ног во время ходьбы.

Это приводит к тому, что у женщины исчезает желание передвигаться, что в свою очередь создает благоприятную почву для ожирения. Чтобы избежать сильных проблем, лучше перед родами заняться укреплением мышц, так как это пригодится в дальнейшем.

Переедание при беременности, что делать и как это повлияет на малыша

Здоровье будущего ребенка также подвергается опасности. Это объясняется тем, что у беременной женщины нарушается обмен веществ, что делает снабжение питания плода не стабильным.

Повышение давления, проблемы с почками и прочие осложнения создают трудности для нормального питания ребенка, который получает все вещества через кровоток. Помимо отсутствия должного количества питательных веществ плод недополучает кислород, так что начинается кислородное голодание.

Все это сказывается на развитии и будущее здоровье ребенка, а в особо запущенных случаях может привести к выкидышу.

Многие задумываются над тем, что же нужно делать, чтобы не переедать и при этом снабжать организм должным количеством веществ. Некоторые смотрят при переедании при беременности на форуме ответы, другие обращаются к врачам диетологам.

В то же время есть несколько вполне простых и действенных советов. В первую очередь, есть нужно не за двоих, как думают многие, а за себя и зародыша. Таким образом, суточная доля потребления энергии повышается всего на 200 ккал, а не на 2000, как можно подумать вначале.

Переедание идет не в пользу подрастающему организму, а в жировые отложения матери.

Важно не количество съеденной пищи, а ее качество. Еда должна быть полезной и питательной, а рацион сбалансированным. Это совсем не значит, что нужно есть все подряд. При недостатке каких-либо конкретных веществ, которые относят к «гастрономическим капризам беременных», их стоит употреблять, но есть сверх меры точно не рекомендуется.

Переедание во время беременности: что делать

Во время беременности стоит минимизировать потребление продуктов не натурального происхождения. Пища с вкусовыми добавками и веществами провоцирующими повышения аппетита будет такой же вредной, как и до беременности. Более того, вредные элементы в полуфабрикатах также станут влиять и на ребенка, причем даже в большей мере, чем на его маму.

Находясь в животе у матери, у ребенка нет каких-то предпочтений в еде, так что роль подбора питания отводится исключительно ей. Изменение вкусовых предпочтений действительно возможно, но количество съедаемого не должно сильно меняться.

Если чувствуется сильно большой аппетит, то возможно хочется заесть какие-то тревоги и страхи, что характерно людям и без беременности. В это время действительно много страхов и волнений, которые негативно сказываются на здоровье и которые требуется как-то побороть.

Организм пытается сделать это самым простым и доступным ему методом, при помощи еды.

Чтобы остаться без лишнего веса питание при беременности должно быть сбалансированным, с большим удельным весом белковых продуктов, а также снижением количества легкоусвояемых углеводов.

Одним из главных факторов является умение держать себя в руках. Это поможет справиться с большим чувством голода и волнения. Не стоит отказывать себе в натуральных продуктах или того, чего действительно очень хочется, но все должно быть в меру.

Источник: https://ozhirenie-i-besplodie.ru/pereedanie-pri-beremennosti.html

Переедание при беременности: что делать?

Обжорство при беременности

Беременность часто становится поводом плотно покушать – многие будущие мамы считают усиленное питание необходимым для формирования здорового плода. Такое пищевое поведение приводит к перееданию, которое оборачивается неприятными, а иногда и опасными последствиями.

Норма и излишки веса

Набор лишних килограммов в период беременности неизбежен, поскольку организм женщины работает в усиленном режиме. Принципы питания меняются, в рацион входит ранее непривычная или ограничиваемая пища. В случаях, когда пищевое поведение выходит из-под контроля, страдает не только мать, но и ее ребенок.

Даже если мать не чувствует полной сытости после приема пищи, плод не испытывает недостатка в питательных веществах.

Чтобы контролировать вес, специалисты рекомендуют определенную норму, в пределах которой допустим набор веса.

В акушерской практике устанавливают верхнее допустимое значение в пределах 10-12 дополнительных килограмм к моменту родов. При многоплодной беременности максимальное пороговое значение доходит до 20 кг.

Причины лишнего веса

В ожидании ребенка организм женщины сильно меняется, потребляя больше энергии. Набор лишнего веса поначалу не слишком заметен – пища компенсирует расход энергии и не всегда усваивается при токсикозе.

Постепенно объем порции увеличивается, вводятся дополнительные перекусы. Особенно опасен момент, когда женщина решает побаловать себя чем-то «вкусненьким» – калорийные сладости и жирные блюда, при низкой физической активности, моментально превращаются в жировую прослойку.

Влияние переедания на будущую мать

Лишний вес, который является обязательным спутником неконтролируемого потребления пищи, неизбежно влияет на здоровье беременной женщины. Активный набор килограммов приводит к значительным перегрузкам и негативно сказывается на всех органах и системных функциях организма. Нестабильное состояние при беременности усугубляется несколькими последствиями, возникающими при переедании:

  • нагрузка на сердечно-сосудистую систему;
  • трудности с дыханием;
  • нагрузка на опорно-двигательный аппарат;
  • проблемы с работой желудочно-кишечного тракта.

Помимо физиологических проблем, будущую мать может настигнуть психологическая нестабильность, которая проявляется в переживаниях по поводу излишков веса и неприятии собственного внешнего вида. Одним из самых опасных последствий психогенной этиологии является кортико-висцеральный гестоз.

Последствия для сердца

опасность излишнего веса для сердца – увеличенный объем сердечного выброса. При наборе веса увеличивается объем циркулирующей крови и удлиняется интервал его прохождения через желудочки. Высокий сердечный индекс приводит к снижению тонуса сосудистых стенок и повышению сократительной способности сердечной мышцы. Результатом этих процессов становятся следующие эффекты:

  • гипертрофия миокарда и предсердия левого желудочка;
  • повышенный пульс;
  • мерцательная аритмия;
  • высокое артериальное давление, в том числе гипертонический криз.

Проблемы с сердцем провоцируют кислородное голодание тканей матери и вызывают гипоксию плода.

Повреждение сосудов

Процесс вынашивания ребенка часто протекает с затруднением кровотока и отеками, вследствие частичной компрессии и смещения внутренних органов. При нездоровой полноте, особенно на поздних сроках, различные сосудистые заболевания усугубляются или развиваются новые патологии. В таблице приведены некоторые патологические процессы, появлению которых способствует переедание беременных.

Тип патологии Провоцирующие факторы и последствия
Варикозное расширение вен Варикозная болезнь является следствием недостаточной скорости кровотока. Варикоз возникает из-за снижения тонуса сосудистых стенок и низкой физической активности, которые сопутствуют избыточному весу.
Венозная недостаточность нижних конечностей Жировые клетки приводят к частичной облитерации сосудов ног и нарушают циркуляцию крови. Затрудненный кровоток ведет к застойным явлениям (отеки, болезненность, трофические изменения кожи).
Атеросклероз сосудов Набор веса сопровождается интенсивным образованием холестерина, который откладывается на стенках артериол. Поражение сосудов приводит к хромоте и развитию ИБС.
Венозный тромбоз Застойные явления провоцируют образование сгустков, которые перекрывают просвет сосудов. При резком наборе веса заболевание осложняется эмболией, результатом которой является гипоксия и возможная смерть матери и плода.

Подобные заболевания являются результатом снижения тонуса гладкой мускулатуры сосудистых стенок, плохой циркуляции крови и лимфатической жидкости, измененного состава крови.

Дыхательная система

Нарушения функциональности дыхательной системы являются прямым следствием лишнего веса. Неконтролируемое потребление жирной пищи и быстрых углеводов во время беременности ведет к стремительному нарастанию массы, которая провоцирует нарушения газообмена. Избыточный вес приподнимает диафрагму, затрудняя экскурсию грудной клетки.

Поверхностное дыхание опасно не только для матери, но и для плода – при недостатке кислорода может начаться гиповентиляция.

Недостаточно глубокое учащенное дыхание, которым компенсируется недостаток воздуха, приводит к декомпенсации кровообращения и развитию следующих осложнений:

  • гипоксическое голодание;
  • усиление сократительной способности миокарда;
  • застойная легочно-сердечная недостаточность;
  • хронические обструктивные заболевания легких;
  • замещение легочной ткани соединительной;
  • плохая переносимость физических нагрузок.

Негативные изменения в тканях и процессах дыхательной системы приводят к нарушениям барьерной функции. Это способствует легкому проникновению инфекционных агентов, провоцирующих развитие пневмонии и других легочных заболеваний.

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом

При вынашивании ребенка основная механическая нагрузка приходится на позвоночник и нижние конечности.

Опасность переедания для опорно-двигательной системы в этом периоде заключается в усилении и неправильном перераспределении нагрузки на соединительно-суставную ткань.

Симптоматика осложняется свойственными беременности отеками и суставным смещением. Результатом напряжения элементов ОПД становятся следующие симптомы:

  • боль в поясничном отделе позвоночника;
  • болезненность при ходьбе;
  • повышенная утомляемость.

Основная нагрузка при лишних килограммах приходится на пояснично-крестцовый отдел позвоночника, а также голеностопные, коленные и тазобедренные суставы. Болевой синдром объясняется компрессионным сдавлением нервных волокон, которое происходит при деформировании хрящевой ткани.

Нарушения пищеварительного процесса

Неправильное питание матери, с потреблением избыточного числа калорий, приводит к нарушениям в работе отделов пищеварительного тракта. Жирная пища замедляет всасываемость питательных веществ, а быстрые углеводы провоцируют дальнейший набор веса. Переедание провоцирует развитие нескольких патологий:

  • диспепсические расстройства (тошнота, рвота, изжога), которые осложняют течение беременности при токсикозе на ранних сроках;
  • нарушения дефекации (запоры, диарея).

Помимо симптоматических проявлений, нарушенное пищевое поведение способствует развитию или усугублению заболеваний ЖКТ и гепатобилиарного тракта.

Развитие гестоза

Избыточное питание беременных становится одной из причин развития гестоза. Нарушение всасываемости витаминов группы Б и фолиевой кислоты провоцирует профицит гомоцистеина.

Эта аминокислота негативно влияет на эндотелиальный слой кровеносных сосудов, вызывая отток плазмы и развитие отеков. В ответ на токсичность гомоцистеина повышается артериальное давление и развивается эклампсия, показателем которой выступает сопутствующая протеинурия.

Последствия переедания для ребенка

Нормальное формирование плода невозможно в условиях, которые сопровождают быстрый набор веса. Одним из самых опасных последствий для ребенка является кислородная недостаточность, спровоцированная сердечно-легочной недостаточностью. Внутриутробная гипоксия чревата следующими осложнениями для плода:

  • снижение дыхательной активности плода;
  • среднетяжелые и тяжелые формы церебральной ишемии у новорожденных (гипоксическая энцефалопатия);
  • парентеральная асфиксия (внутриутробная остановка дыхания);
  • нарушения обмена веществ и метаболический ацидоз;
  • снижение ферментативной активности, обеспечивающей рост плода.

Последствиями перенесенной парентеральной или родовой гипоксии являются судороги, повышенное внутричерепное давление, вегетативно-висцеральные нарушения, атрофия больших полушарий головного мозга. Часть патологий требует обязательного лечения и длительного наблюдения, другие являются неизлечимыми и приводят к пожизненной инвалидности ребенка.

Исследовательская группа The University of Edinburgh установила связь между излишним весом матери и развитием сахарного диабета 2 типа.

Значительное повышение ИМТ (индекса массы тела) может спровоцировать риски для развития сердечно-сосудистых патологий. При излишнем весе также имеется вероятность снижения уровня IQ ребенка и склонность к возникновению шизофрении (около 8%).

Такие последствия связаны с нарушением обменных процессов в материнском теле, пока идет формирование плода.

Факторы риска и коррекция питания

Излишнее питание может быть проблемой, поскольку не все женщины готовы делать свое питание здоровым и полноценным. Некорректное пищевое поведение бывает вызвано несколькими факторами:

  1. Мнительность и необоснованные переживания. Неопытной матери кажется, что ребенку не хватает питательных веществ, получаемых при сохранении обычного объема порции.
  2. Психологический фактор. В повседневной жизни многие женщины ограничивают прием пищи или не нуждаются в большом количестве калорий. В период вынашивания ребенка сдерживающие факторы отвергаются, что ведет к неограниченному потреблению пищи.

В результате переедания излишки веса могут составлять 10-20 кг свыше рекомендуемой нормы.

Чтобы не переедать, подвергая себя и малыша необоснованному риску, необходимо питаться в соответствии с требованиями среднесуточного потребления калорий. В рацион включают полезные продукты, минимизируя потребление сладостей и жирной пищи. Полноценное, но умеренное питание и спокойное эмоциональное состояние являются залогом успешной беременности.

i Пожалуйста оцените статью,
мы старались:

Источник: https://netbolezni.net/venerologiya/700-pereedanie-pri-beremennosti-chto-delat.html

Переедание при беременности: риски для мамы и малыша

Обжорство при беременности

Ι Другие зависимости

Вопросы питания во время беременности всегда волнуют будущих мам. Вопреки рекомендациям наблюдающего врача из женской консультации, к питанию многие беременные относятся попустительски. Одна из проблем – переедание во время беременности.

Когда родственники и знакомые узнают об интересном положении, со всех сторон начинают сыпаться рекомендации кушать побольше и все, что душе угодно. Накормить беременную не пытается только ленивый. Сами будущие мамы нередко тоже начинают увлекаться чревоугодием, оправдывая свое поведение тем, что раз чего-то хочется – значит, это нужно малышу.

Вид постоянно что-нибудь жующей беременной женщины у многих вызывает умиление, но на самом деле переедание в интересном положении чревато появлением различных проблем.

Набор веса при беременности: норма и излишки

Главным образом переедание чревато набором лишнего веса. Поскольку в беременность набор веса происходит естественным образом, нужно научиться понимать, какие из набранных килограммов «правильные», а какие – уже лишние.

Набор веса в беременность происходит за счет растущего плода, плаценты, околоплодных вод, увеличившегося объема циркулирующей крови. Если к концу беременности весы будут показывать на 10-15 кг больше, чем было до – это будет совершенно нормальной прибавкой.

Большая часть этого веса “уйдет” в родзале. Для женщин с дефицитом массы тела допускается прибавка до 20 кг за всю беременность. К сожалению, те килограммы, которые не были связаны с растущим плодом, останутся с мамой после родов, и с ними придется бороться отдельно.

Однако лишний вес страшен не столько после родов, сколько во время беременности.

Как переедание влияет на здоровье беременной

В беременность повышенную нагрузку испытывают все органы и системы. Если к этим нагрузкам добавить еще и проблемы, характерные для людей с избытком массы тела, получится совсем грустная картина.

В первую очередь лишний вес, вызванный перееданием, – это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. На фоне лишнего веса у беременной женщины гораздо выше риски получить повышенное давление или варикозную болезнь. Пищеварительная система тоже страдает от дополнительной нагрузки.

В беременность и без того бывают проблемы с пищеварением, поскольку под воздействием гормонов сокращается количество вырабатываемых пищеварительных ферментов и замедляется сократительная деятельность гладкой мускулатуры органов пищеварения.

Кроме того, лишний вес во время беременности существенно повышает риски позднего гестоза и даже возникновения его самой тяжелой формы – преэклампсии.

Отдельно хочется обозначить опасность переедания и набора лишних килограммов для опорно-двигательной системы. На поздних сроках беременности даже с нормальными прибавками двигаться становится достаточно тяжело. Многие будущие мамы жалуются на быструю утомляемость, боли в спине и ногах.

Действительно, растущий животик увеличивает нагрузку на позвоночник, а набранные килограммы – на ноги и стопы, а с лишними прибавками эти проблемы только усугубляются. Тем не менее, двигательная активность беременным просто необходима на любом сроке.

Она нужна и для того, чтобы поддерживать здоровье беременной, и для тренировки организма перед родами.

Чем переедание опасно для малыша

Переедание будущей мамы при беременности опасно не только для ее собственного здоровья, но и для здоровья малыша.

Это логично, ведь если из-за лишних прибавок у мамы нарушается обмен веществ, возникают проблемы с сердцем и сосудами, повышается давление или появляются проблемы с почками, ребенок, питающийся через кровоток, будет испытывать недостаток кислорода и питательных веществ.

Все это может сказаться не только на внутриутробном развитии, но и на будущем здоровье ребенка. Дети полных мам имеют склонность к ожирению и диабету.

Переедание и красота тела при беременности

Еще один негативный аспект переедания для беременных – эстетический. Беременные женщины, особенно к концу срока беременности, зачастую ощущают себя непривлекательными и очень комплексуют из-за этого.

Если же к животику добавляются еще лишние килограммы – будущая мама может совсем спасть в тоску и депрессию. К тому же, набор лишнего веса в беременность может сопровождаться таким неприятным явлением, как растяжки, которые появляются на бедрах, ягодицах, груди и животе.

Если привести вес в норму после родов под силу каждой, то бороться с растяжками намного сложнее, и у большинства они остаются на всю жизнь.

Что нужно знать, чтобы не переедать

Чтобы не заполучить все «прелести» от переедания в период беременности, будущей маме нужно знать несколько важных вещей.

1. Питание во время беременности вовсе не должно быть «за двоих». Суточная потребность организма увеличивается всего лишь на 200 ккал. Все, что будет съедено свыше этой потребности, пойдет не на пользу ребенку, а вам в «багаж».

2. Находясь в утробе, ребенок получает все необходимые вещества через кровоток, поэтому для него важно не количество съеденного, а качество. Питание в беременность не должно быть с избытком, оно должно быть сбалансированным.

3. Не стоит «баловать» себя в беременность вредной «химической» едой, ведь именно она обычно оказывается лишней (вряд ли кто-то из будущих мам объедается полезными кашами и овощными салатами).

Мнение о том, что в питании у беременных нет ограничений, ошибочно.

Напротив, учитывая, что беременная женщина несет ответственность не только за себя, но и за будущего ребенка, ей стоит тщательно следить за питанием и исключить все, что не относится к здоровой пище.

4. Будучи в животике, ребенок не может ничего хотеть, поэтому оправдывать переедание мыслью о том, что раз чего-то хочется – значит это нужно ребенку, не стоит. В беременность действительно могут меняться пищевые предпочтения, но на количество съедаемого это не влияет.

5. Если вы действительно чувствуете «волчий аппетит», прежде, чем отправиться к холодильнику, подумайте: может быть, вы заедете тревоги, страхи и переживания, и к потребностям организма аппетит не имеет отношения? Поводов для волнения у будущих мам очень много, но лучше найти конструктивные способы борьбы с нахлынувшими эмоциями.

Будущим мамам очень важно питаться правильно, а переедание опасно не только для женщины, но и для ее малыша. Правильное и умеренное питание поможет маме сохранить не только здоровье, но и красоту собственного тела. Соблюдение простых рекомендаций поможет настроиться на нужный график питания и не переедать.

Оценить статью: (2 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://vrednye.ru/drugie-zavisimosti/pereedanie-pri-beremennosti-riski-dlya-mamy-i-malysha.html

О вашем здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: