Одна стопа больше другой

Содержание
  1. Одна нога короче другой. Как исправить?
  2. Одна нога короче. Причины
  3. Одна нога короче другой. Чем опасно?
  4. Укорочение ноги. Как заподозрить?
  5. Одна нога короче. Что делать?
  6. Укорочение ноги. Как лечит Остеопат?
  7. Одна нога короче. Как лечит Ортопед? Нужны ли стельки?
  8. Одна нога короче. Нужна ли операция?
  9. Сколько сеансов нужно и каковы шансы?
  10. Ощущение что одна нога короче другой
  11. 2 Основная классификация
  12. САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ:
  13. Разная длина ног у ребенка – причины, последствия, лечение
  14. Причины
  15. Последствия
  16. Симптомы
  17. Лечение
  18. Операция
  19. Профилактика
  20. Широкие ступни: причины, проблемы, измерения, обувь и т. д
  21. Причины широкой стопы
  22. Проблемы, связанные с широкой стопой
  23. Как измерить ногу
  24. Как подобрать обувь, подходящую для широкой стопы
  25. Измерить
  26. Убедитесь, что пальцы ног не стеснены
  27. Ищите обувь, которая предлагает широкий выбор
  28. Если у вас разная длина стопы
  29. Делаем широкие ноги узкими
  30. Можно ли хирургическим путем уменьшить ширину стопы?
  31. Когда обратиться к врачу
  32. Вывод

Одна нога короче другой. Как исправить?

Одна стопа больше другой

Часто при диагностике таза и конечностей выясняется, что у пациента одна нога короче другой. Многих это сильно удивляет: «В самом деле? У меня одна нога короче?!..» Укорочение нижней конечности бывает двух видов:

1) Анатомическое укорочение – когда кости одной ноги короче, чем кости второй ноги.

2) Функциональное укорочение – когда одна нога укорачивается относительно другой не анатомически, а за счет перекоса таза.

Одна нога короче. Причины

Причины анатомического укорочения ноги:

а) нарушение трофики (питания, кровоснабжения) костей этой ноги в период роста (в детстве). Чаще всего это происходит по причине родовых травм таза;

б) травмы костей ноги (переломы). При этом травмированная нога может наоборот удлиняться за счет костной мозоли, особенно при неправильной репозиции.

Причины функционального укорочения ноги:

а) практически все виды перекосов таза (а их,как мы уже знаем, 23). Ведь ноги «растут» из таза; поэтому, если одна половина таза сместилась вверх относительно второй половины таза, то и нога с этой стороны будет «короче», если замерять со стороны стоп.

Одна нога короче другой. Чем опасно?

1) укорочение ноги (как анатомическое, так и функциональное) неизбежно приводит к изменению, а именно искривлению, осанки. Что совершенно логично и понятно: организм вынужден подстраиваться и искать равновесие. Искривление осанки помимо эстетического дефекта приводит к смещению внутренних органов, что обычно отрицательно отражается на их функции. Кроме этого, изменяется походка.

2) в результате укорочения одной ноги неизбежно идет увеличение нагрузки на одну из конечностей – обычно короткую. Что в свою очередь приводит к проблемам с суставами (тазобедренный, коленный, суставы стопы) – артриты, артрозы, повышенный износ сустава.

Укорочение ноги. Как заподозрить?

Заподозрить укорочение ноги у ребенка и у взрослого можно по следующим признакам:

  • одно плечо выше другого
  • одна лопатка выше и торчит
  • походка ребенка (или взрослого) неравномерная, он едва заметно прихрамывает
  • ребенок бегает как бы вприпрыжку

Наличие или отсутствие этих симптомов не всегда свидетельствует об укорочении конечности. В любом случае точный диагноз может поставить только Остеопат. Ведь их обучают этому очень скрупулезно, поскольку укорочение конечности является важным признаком при диагностике и лечении дисфункций таза и крестца.

Одна нога короче. Что делать?

Ответ один – идти к Остеопату. Пусть он разбирается – действительно ли одна нога короче, или вам кажется. Если короче, то по какой причине одна нога короче. И если возможно, то пусть исправит. Хотя, можно пойти и к ортопеду.

Укорочение ноги. Как лечит Остеопат?

Если это анатомическое укорочение – а настоящий Остеопат знает, как отличить анатомическое укорочение от функционального – то вариантов обычно два:

Первый вариант – одна нога короче другой у ребенка.

В этом случае Остеопат обязательно должен попытаться восстановить нормальную трофику (кровоснабжение) короткой ноги – при этом во многих случаях нога в процессе роста «догоняет» здоровую! При этом самым важным являются два момента: возраст ребенка – чем он меньше, тем больше шансов; а также степень повреждения (обычно родовая травма) – чем более выражено, тем хуже.

В моей практике были случаи, когда удавалось вылечить анатомически короткую ногу у маленьких детей, и даже у довольно больших – старше 7 лет!

Второй вариант – одна короче другой у взрослого. Здесь шансов «отрастить» ногу, понятное дело, нет.

Не смотря на это, все равно Остеопат будет работать над восстановлением трофики ноги – она хоть и не вырастет, но имеет право получать кровь в нормальном объеме для нормального функционирования суставов, мышц и так далее.

Кроме того, Остеопат поможет разгрузить перегруженные (от неправильного распределения нагрузки) органы и ткани (суставы, таз, внутренние органы).

Одна нога короче. Как лечит Ортопед? Нужны ли стельки?

Как правило, ортопед будет рекомендовать стельку под короткую ногу. Для того, чтобы выровнять опору. Насколько оправдано такое лечение? На мой скромный остеопатический взгляд, тут нужно рассмотреть несколько возможных вариантов.

  1. Нога короче у ребенка младшего возраста, укорочение анатомическое (доказанное!): а) если родители не планируют лечить ребенка у Остеопата и попытаться реально выровнять ему ноги, то вероятно в этом случае можно согласиться на стельку. Для чего? Для того, чтобы более-менее сохранить осанку. Правда, стельку придется носить всю жизнь, время от времени обновляя её; б) если родители желают попытаться выровнять ребенку ноги и избавить его от вышеописанных проблем, то имеет смысл воздержаться от пользования стельками.
  2. Одна нога короче у взрослого человека или у ребенка старшего возраста. Если это ребенок старше 10-12 лет и уже нет шансов выровнять ноги остеопатически (уже пытались и не помогает) – в этом случае, возможно, имеет смысл пользоваться стельками с тем, чтобы сохранить осанку. Если же это взрослый человек, который всю свою жизнь уже прожил с разными ногами и без стельки, то, опять же на мой скромный взгляд, не стоит ему подбирать стельку. Потому что за долгие годы в организме уже сформировалась целая цепь адаптаций, тело в целом уже давно нашло равновесие, баланс. Если мы такому человеку подсунем под ногу стельку, то этим самым сорвём все эти адаптации и вынудим его организм искать новое равновесие. Что может сопровождаться целым рядом неприятных побочных эффектов (дискомфорт, боль в суставах, пояснице и так далее). Особенно у людей среднего и ближе к преклонному возрастов.

Одна нога короче. Нужна ли операция?

На мой опят же скромный взгляд, операция нужна в следующих случаях:

1. Выраженное укорочение, когда эти значительно влияет на осанку и другие органы и системы. То есть реально может нарушить их функцию.
2. Значимый для пациента косметический дефект. Особенно это касается девочек.

Во всех остальных случаях с операцией лучше не торопиться — в любом случае нужно изучить проблему со всех сторон, пациента должны посмотреть различные специалисты. В том числе остеопат, который должен установить вид укорочения и его степень. И должен попытаться исправить без операции. Особенно, если это ребенок.

Сколько сеансов нужно и каковы шансы?

При анатомическом укорочении первые несколько сеансов проводятся с небольшим интервалом (около недели), последующие сеансы – один раз в 1-2 месяца или даже реже при хорошей динамике. Общая продолжительность лечения составляет не менее одного года.

Количество сеансов и их частота подбирается индивидуально.

Все зависит от выраженности проблемы, возраста, а также способности конкретного организма реагировать на лечение: у кого-то процесс идет быстро и динамично, у кого-то вяло и долго.

Шансы на успех, как уже было сказано, также зависят от возраста ребенка, выраженности повреждений а также четкости выполнения рекомендаций и соблюдения графика посещений.

При функциональном укорочении — все гораздо проще и быстрее. В моей практике на лечение короткой ноги уходит обычно 2-3 сеанса. Более подробно читайте статью о перекосе таза.

Ваш Доктор

Записаться на приём (Казань, Москва). ЦЕНЫ

Источник: http://osteokazan.ru/odna-koroche-drugoj-chto-delat/

Ощущение что одна нога короче другой

Одна стопа больше другой

Самая большая группа взрослых, которая особенно страдает от сколиоза и связанными с ним деформациями стопы – это люди после 50 лет.

В это время костная ткань стареет и разрушается, особенно при неправильном образе жизни, связанным с курением и плохим питанием, а также повышенными нагрузками на опорно-двигательную систему.

Поэтому у людей за 50 часто наблюдается изменение длины межпозвоночного диска – он деформируется.

Тазовые кости перекашиваются из-за того, что одна конечность (нога) становится короче другой. Поэтому диск между позвонками изнашивается, плохо служит, это усугубляет плохую осанку, приводит к дисбалансу левой и правой части тела. Особенно страдает мышца поясницы, которую называют квадратной мышцей, она находится внизу спины).

Бывает несколько видов укорочения нижних конечностей: анатомическое (из-за уменьшения длины кости), относительное (вывих, уменьшение подвижности сустава), комбинированное. Различные нарушения роста, при которых наблюдается задержка либо ускоренный рост, могут оказать влияние на длину обеих конечностей.

К причинам, провоцирующим возникновение такого явления, как разная длина ног, относят следующие:

  1. Врожденная укороченность ноги из-за внутриутробного нарушения развития плода (по МКБ-10 Q65-Q79). В этом случае развиваются такие патологии, как косолапость, вывих бедра, гемофильный гемартроз. Возможны вывихи и деформации бедра у ребенка, которые в будущем могут повлечь за собой неблагоприятные последствия (МКБ-10 Q65).
  2. Воспаление (туберкулез, артрит, слоновья болезнь, тромбоз вен нижних конечностей).
  3. Невропатические факторы (ДЦП, полиомиелит).
  4. Опухоли.
  5. Травматическое укорочение. Оно связано с повреждением особых зон роста, которые находятся на концах большеберцовой и бедренной кости. При таком повреждении у ребенка наблюдается замедление роста одной или обеих конечностей. В детском возрасте в связи с ростом ребенка подобное укорочение развивается и усугубляется, в то время как у взрослых оно остается неизменным.

Если одна нога короче другой, то нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно. Позвоночник начинает искривляться, появляется остеохондроз. Наблюдается скручивание таза, а также разворот пятого поясничного позвонка.

При данном нарушении может наблюдаться укорочение как одного участка нижней конечности (бедра или голени), так и всех участков одновременно. По МКБ-10 продольные укорочения бедренной кости классифицируется как МКБ -10 Q72.4, продольные укорочения большеберцовой кости МКБ-10 Q72.5, продольные укорочения малоберцовой кости МКБ-10 Q72.6.

Чем раньше выявлена проблема, тем легче она поддается лечению. Особенно это актуально в лечении детей, т. к. укорочение ноги со временем прогрессирует и становится все более явным. Нарушения опорно-двигательного аппарата у плода можно выявить с помощью УЗИ уже на ранних сроках беременности.

Различают симметричную и ассиметричную задержку развития плода. При симметричном нарушении отношения окружностей и размеров находятся в пределах нормы и являются гармоничными. Но размеры плода пропорционально уменьшены. При ассиметричной задержке (происходит на поздних сроках) наблюдается задержка роста определенных участков.

Если у вас возникли какие-либо подозрения, то примерную разницу ног вашего ребенка можно измерить самостоятельно в домашних условиях. Для начала необходимо определить, есть ли разница в длине бедра.

Для этого уложите ребенка на спину, согните его ноги в коленях так, чтобы в тазобедренном суставе и в коленном образовывались углы в 90 °.

Если одно колено немного выше другого, то это может свидетельствовать о том, что одно бедро больше другого.

Для сравнения длины голени уложите ребенка в такое же положение. Ноги согнуты в коленях, ступни прижаты к полу. Визуально проведите линию над коленями. Если одно колено выше другого, необходимо обратиться к специалисту за консультацией.

У детей высота продольных сводов часто бывает ассиметричной, что может привести к сколиозу. Сколиоз – это искривление позвоночника в какую-либо сторону от оси. Сколиоз нарушает мышечную структуру, структуру мышц, связок и хрящей. Это опасно тем, что организм ребенка еще не сформировался полностью.

Сколиоз и неодинаковая длина ног напрямую связаны друг с другом.

Самый опасный для заболеваний сколиозом образ жизни – с 10 до 14 лет – подростковый возраст. В это время скелет ребенка еще не сформирован, а ведь нагрузка на него возрастает.

Ребенок часто сидит согнувшись за партой во время уроков, а затем еще дома, когда готовит домашние задания.

Именно в этом возрасте у мальчика или девочки 7-9 лет развивается сколиоз – статистика зарегистрировала до 30% таких детей.

Дети в возрасте от 10 до 1 4 лет страдают от начальных стадий сколиоза в 40% случаев, а в возрасте 15-17 лет этот показатель тоже очень высок – он составляет почти 35%. Чем раньше врачи диагностируют сколиоз у ребенка, тем раньше можно начинать его лечить. И есть еще хорошие шансы исправить искривления позвоночника и связанные с этим деформации стопы.

И еще один момент: чем раньше выявлен сколиоз у ребенка, тем раньше можно работать с укороченной ногой, компенсируя этот недостаток с помощью ортопедической обуви.

Родителям следует знать: чем раньше у детей будет выявлен сколиоз в возрасте от 8 до 10 лет, тем раньше можно убрать отклонения в осанке и своде стопы, потому что течение сколиоза, согласно статистике, значительно ухудшается именно в следующие 2-4 года, до 12 лет.

Дети в возрасте от 10 до 1 4 лет страдают от начальных стадий сколиоза в 40% случаев, а в возрастелет этот показатель тоже очень высок – он составляет почти 35%. Чем раньше врачи диагностируют сколиоз у ребенка, тем раньше можно начинать его лечить. И есть еще хорошие шансы исправить искривления позвоночника и связанные с этим деформации стопы.

Если у малыша наблюдается ложная асимметрия ног из-за гипертонуса мышц, то врач-невролог назначает схему лечения, которая включат расслабляющий массаж и ванны, лечебную гимнастику и лечебное плавание, физиопроцедуры. В более серьезных случаях, когда гипертонус связан с нарушением функций головного мозга, может быть назначено медикаментозное лечение.

Что же касается самого лечения, то единственным эффективным способом считается использование мануальной терапии. Специалисты этой области стараются подбирать индивидуальные инновационные методики, применяют правильные дозировки, обращаются к методам, вызывающим полное расслабление напряженных мышц.

Вот еще несколько способов, помогающих избавиться от заболевания:

  • выполнение физических упражнений;
  • ходьба с ровной спиной;
  • регулярные занятия плаваньем.

Часто дети относятся к группе риска. Если одна нога короче другой , то необходимо выявить проблему на ранних этапах, так как она проще поддается лечению. Если запустить этот процесс, укорочение со временем станет более заметным, так как нарушение прогрессирует и приобретает более выраженную форму.

В основном различаются симметрические и асимметрические виды задержки развития малыша в утробе матери. Во время возникновения первого вида соотношение окружностей и параметров находится в нормальных пределах. Что же касается асимметрического вида нарушения, то в росте наблюдаются проблемы в области определенных участков.

Если после рождения стало заметно, что у ребенка одна нога короче другой , то необходимо измерить длину самостоятельно, в домашних условиях. Для начала нужно присмотреться к тому, есть ли разница в длине бедра. Для этого ребенка нужно положить на спину, согнув ноги в коленях так, чтобы образовался угол в 90º.

2 Основная классификация

В современной медицине существует несколько основных видов укорочения конечностей. Один из них — анатомический тип. Возникает из-за уменьшения длины. Ко второму виду относится относительное укорочение, спровоцированное вывихом или уменьшением подвижности. К третьему относится комбинированный тип.

К причинам появления можно добавить наличие воспаления такого, как туберкулез, артрит, тромбоз вен. К еще одному провоцирующему фактору относятся невротические расстройства. Распространенным явлением считается наличие опухоли.

Когда одна нога короче другой , нагрузка на область позвоночника распределяется неравномерно. Отдельные области начинают искривляться, возникает остеохондроз. Чаще всего присутствует скручивание таза, а также нарушения в пятом поясничном позвонке.

САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ:

Источник: https://sustavrip.ru/diagnostika/oshchushchenie-odna-noga-koroche-drugoy.html

Разная длина ног у ребенка – причины, последствия, лечение

Одна стопа больше другой

Разная длина ног – это проблема, которая встречается довольно часто. Чаще всего патология начинает проявлять себя еще в детском возрасте из-за наследственной предрасположенности, травмы или инфекционного заболевания.

Чтобы избежать проблем во взрослом возрасте, необходимо начать лечиться в детстве.
Заметить укорочение ноги у малыша невооруженным глазом достаточно трудно, по этой причине родителям рекомендуется регулярно показывать ребенка ортопеду.

Ранняя диагностика заболевания поможет избежать косметического дефекта и тяжелых проблем со здоровьем во взрослом возрасте.

Причины

Спровоцировать укорочение одной или обеих конечностей могут следующие патологии:

  • Патологии внутриутробного развития. В этом случае ребенок рождается с укороченной конечностью, это связано с нарушением формирования суставов.
  • Воспалительные и инфекционные заболевания, например, туберкулез, артрит.
  • Патологии нервной системы, например, детский церебральный паралич.
  • Гипертонус мышц у малышей.
  • Травмы ростовой зоны у детей, в этом случае нарушается процесс роста кости.
  • Доброкачественные и злокачественные новообразования.

 
Врожденное укорочение ноги чаще наблюдается в том случае, если беременность была патологическая, мать часто болела и принимала запрещенные лекарства, также риск заболеть выше у малыша, который родился маловесным или раньше 38 недели.

Возникнуть патология может и при неправильных действиях акушера во время родов.
Приобретенное укорочение ноги чаще возникает у детей, которые занимаются спортом профессионально, претерпевают огромных физических нагрузок.

Также болезнь может развиться и у ребенка со слабым иммунитетом, после перенесенного воспаления, инфекционного заболевания.

Последствия

Укорочение ноги – это серьезная проблема, которая создает ни только косметический дефект, но и нарушает работу всего организма.

Если заболевание возникает у ребенка, то постепенно нарушается формирование суставов, позвоночника, такое состояние может стать причиной сколиоза, остеохондроза, дегенеративных изменений в суставах и костной ткани.
Как следствие, пациент хромает, его туловище выглядит несимметричным, болезнь сопровождается болями в спине и ногах.

Пациент более подвержен травмам, так как он становится неловким, легко может оступиться и упасть, переломы и ушибы в таком случае сильно осложняют ситуацию.
Важно отметить, что в детском возрасте укорочение нижней провоцирует более серьезные осложнения, чем во взрослом.

Это связано с тем, что у малышей таз еще ослаблен, поэтому при нагрузках позвоночник деформируется сильнее. Кроме того, у ребенка растет весь организм с достаточно большой скоростью, и деформация ноги негативно влияет на весь опорно-двигательный аппарат.

Симптомы

Невооруженным глазом обычно сложно сразу заметить, присутствует ли укорочение конечности, особенно у ребенка. Многие родители не замечают патологии до тех пор, пока ребенок не начнет хромать и жаловаться на боль, а такие симптомы являются признаком серьезных нарушений опорно-двигательного аппарата.

Симптомы укорочения ног
Чтобы не допустить тяжелого состояния, каждому родителю нужно обязательно показывать ребенка ортопеду не менее 2 раз в год. Специалист проведет общий осмотр и быстро обнаружит нарушение, если оно присутствует.

Нужно помнить, что большинство ортопедических патологий успешно лечатся в детском возрасте, но начинать терапию нужно как можно раньше.
Если у родителя появилось ощущение, что ноги у ребенка разной длины, то можно попробовать проверить это в домашних условиях.

Самой простой способ – это уложить ребенка на спину и согнуть ноги в коленях так, чтобы стопы стояли параллельно друг другу. Если колени располагаются на разном уровне, то необходимо как можно скорее показать ребенка специалисту.

Лечение

Терапия патологии зависит от ее причины, тяжести случая и возраста пациента. Малышам обычно назначают консервативное лечение, которое позволяет укрепить мышцы и связки, добиться выпрямления позвоночника и конечности. Назначается посещение мануального терапевта, ношение ортопедической обуви.

Если патология спровоцирована вывихом или подвывихом бедра, то ребенку назначают ношение специальной шины, массаж и лечебную гимнастику. Если произошел вывих у взрослого, то его вправляют закрытым или хирургическим методом, в зависимости от тяжести случая.

Укорочение ноги из-за травмы ростковой зоны кости лечат хирургическим методом, так как необходимо вернуть кости возможность дальше развиваться нормально. А при патологиях нервной системы назначают комплексное лечение, медикаментозное, физиотерапию и массаж.

Если консервативное лечение неэффективно, то назначают операцию.

Если наблюдается укорочение менее 3 см, то операцию откладывают до 16 лет, а при сильном укорочении ноги процедуру необходимо провести как можно раньше, в возрасте от 5 до 8 лет, иначе физические и психические нарушения могут быть необратимыми.

Операция

Во взрослом возрасте укорочение конечности консервативно не лечится, так как формирование костей и суставов прекратилось. Разная длина ног может быть скомпенсирована при помощи ортопедической обуви и стелек, в тяжелых случаях проводят операцию по удлинению ног.

Методы леченияОперация является сложной и достаточно тяжелой для пациента, требует длительной реабилитации, поэтому назначают ее только по серьезным показания. В косметических целях такая процедура не проводится.

Операцию удлинения ног проводят с использованием аппарата Илизарова. Врач вводит в ногу спицы и устанавливает аппарат, после чего производит разрез и рассечение костной ткани в необходимой области.

При помощи аппарата кость раздвигают по 1 мм в сутки, то есть, длительность лечения при укорочении конечности на 3 см будет составлять не менее 30 дней.

После снятия аппарата Илизарова наступает длительный период реабилитации. Пациенту необходимо беречь ногу и не допускать ее травмирования, также назначается посещение физиолечения, выполнение лечебной физкультуры, правильно питание, прием витаминов и необходимых лекарств.
Длительность лечения может составлять от 6 месяцев до года, в зависимости от тяжести случая. После операции возможны и осложнения, такие как инфекции, повреждение нервов и нарушение чувствительности, нарушения кровообращения и тромбозы нижних конечностей, атрофия мышц. Чтобы избежать осложнений, необходимо выполнять все рекомендации врача во время лечения и реабилитации.

Профилактика

Предупредить укорочение ножки у ребенка можно соблюдая следующие рекомендации:

  • Матери в период беременности необходимо наблюдаться в женской консультации, следить за своим здоровьем и не принимать лекарства без назначения врача.
  • После рождения ребенка необходимо регулярно показывать педиатру и ортопеду, чтобы вовремя выявить нарушения опорно-двигательного аппарата.
  • Ребенок должен расти в благоприятных условиях, родители должны обеспечить ребенку сбалансированное питание, умеренную физическую активность.
  • Если ребенок занимается спортом, тренировки должны проводиться с учетом возраста и физических возможностей человека.

В целом, профилактика заключается в здоровом образе жизни родителей и детей. Необходимо оберегать ребенка от тяжелых физических нагрузок, вовремя проводить лечение любых заболеваний под контролем специалиста. При первых признаках укорочения ноги необходимо сразу же обратиться к ортопеду.

Источник: https://Pro-MD.ru/legs/zabolevaniya/raznaya-dlina-nog/

Широкие ступни: причины, проблемы, измерения, обувь и т. д

Одна стопа больше другой

/ Здоровье / Все о широких ногах: почему они у вас есть, проблемы, обувь и многое другое

Может быть, вы родились с широкими ступнями, а может быть, ваши ступни расширились с возрастом. В любом случае, у вас могут возникнуть проблемы с поиском подходящей обуви, если ваша ступня шире, чем о

Может быть, вы родились с широкими ступнями, а может быть, ваши ступни расширились с возрастом. В любом случае, у вас могут возникнуть проблемы с поиском подходящей обуви, если ваша ступня шире, чем обычно.

Хотя широкие ступни обычно не о чем беспокоиться, иногда они могут быть вызваны другими проблемами со здоровьем. Лечение этих заболеваний и ношение подходящей обуви помогут свести к минимуму любые проблемы, с которыми могут столкнуться люди с широкой стопой.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о причинах появления широкой стопы и о том, как подобрать наиболее подходящую обувь.

Причины широкой стопы

Ноги бывают разных форм и размеров. Причины широкой стопы включают:

  • Генетика. Некоторые люди просто рождаются с более широкими ступнями. Если у вас плоскостопие, вы также склонны к более широким ступням.
  • Возраст. По мере того как вы становитесь старше, связки и сухожилия в вашем теле немного расслабляются, и ваша ступня имеет тенденцию становиться длиннее и шире.
  • Деформации стопы. Если у вас разовьются деформации, такие как бурситы, мозоли или молотковые пальцы ног, ваша стопа может стать шире. Бурситы поражены примерно третью взрослого населения США.
  • Неправильная обувь. Ношение неподходящей обуви может привести к деформации стопы. Некоторые исследования обнаружили между 63 и 72 процента людей носят обувь, не подходящую ни по ширине, ни по длине их стопы.
  • Беременность. Гормон беременности релаксин может привести к ослаблению связок и суставов вокруг ног. Вот почему у беременных женщин стопы могут становиться все шире и крупнее, особенно во втором и третьем триместрах.
  • Припухлость. Отек, медицинский термин, который означает «опухоль», может вызвать расширение стопы. Этот отек может быть временным и может исчезнуть после устранения проблемы. Некоторые лекарства, определенные состояния здоровья, травмы и задержка жидкости могут привести к отеку.

Проблемы, связанные с широкой стопой

Некоторые люди с широкими стопами сообщают о дискомфорте. Часто это происходит из-за того, что вы носите неподходящую обувь.

Слишком тесная или узкая обувь может вызвать боль, волдыри и определенные деформации, например:

  • Bunions. Бурсит большого пальца стопы – это увеличение кости или ткани вокруг сустава у основания большого пальца ноги. Когда бурсит растет, ваш большой палец ноги может повернуться ко второму пальцу. Это может вызвать боль и отек.
  • Мозоли. Слишком сильное давление на кожу из-за тесной обуви может вызвать появление мозолей, известных как мозоли.
  • Кроссовер носок. Пальцы ног могут пересекаться, если их слишком сильно сжать в обуви.
  • Молоткообразная деформация пальца стопы. Молотковый палец – это палец, который начинает скручиваться, а не лежать ровно.

Как измерить ногу

В большинстве обувных магазинов есть устройства для измерения длины и ширины стопы.

Если вы хотите измерить ногу дома, выполните следующие действия:

  1. Наденьте носки.
  2. Приклейте к полу два куска белой бумаги.
  3. Проведите ногой по бумаге.
  4. С помощью линейки измерьте ширину самой широкой части стопы на кальке.

Таблицы размеров обуви, которые можно найти в магазинах или на обувных интернет-сайтах, могут помочь вам определить ширину вашей стопы. Не забудьте измерить обе стопы, так как одна может быть шире другой.

Как подобрать обувь, подходящую для широкой стопы

Если у вас широкая ступня, может иметь значение выбор обуви, подходящей для вашей ноги. Хорошая идея – работать с экспертом, который поможет вам определить размер.

Измерить

Первый шаг – это измерить. Помните, что размер вашей стопы мог измениться, поэтому не полагайтесь на прошлые измерения.

Измерьте ногу в конце дня, когда она будет максимальной.

Убедитесь, что пальцы ног не стеснены

При примерке обуви следите за тем, чтобы пальцы на ногах не стеснялись. Между самым длинным пальцем ноги и концом обуви должно быть примерно 3/8 дюйма или 1/2 дюйма (примерно ширины вашего пальца).

Обязательно изучите форму и глубину носка обуви. Глубокий квадратный носок часто идеально подходит для более широких стоп или деформаций стопы.

Ищите обувь, которая предлагает широкий выбор

Скорее всего, вы захотите купить «широкую» версию обуви, но каждая марка работает по-своему, поэтому вы можете обнаружить, что некоторые туфли достаточно широкие.

Женщинам с широкими ступнями лучше подойдет мужская обувь.

Если у вас разная длина стопы

Если у вас разная длина стопы, купите обувь, подходящую для большей стопы.

Вы также можете приобрести обувь со съемной стелькой, чтобы при необходимости добавить ортопедическое устройство. Кроме того, предпочтительнее носить обувь без язычков, так как она обычно лучше подходит.

Самый важный совет для людей с широкой стопой: никогда не покупайте неудобную обувь.

Делаем широкие ноги узкими

Часто мало что можно сделать, чтобы ступня казалась стройнее. Ношение узкой тесной обуви только усугубит проблему.

Если у вас плоский свод стопы, специальные стельки могут сделать вашу стопу тоньше, обеспечивая при этом поддержку.

В некоторых случаях похудание или уменьшение отека также могут помочь вашим ногам выглядеть уже.

Можно ли хирургическим путем уменьшить ширину стопы?

Некоторые процедуры могут уменьшить ширину стопы человека.

Операция по сужению стопы, которую часто называют «процедурой Золушки», стала модной среди женщин, которые хотят носить заостренную обувь на высоком каблуке.

Врачи могут укоротить пальцы ног, удалив всю фалангу пальца и соединив кости вместе. Пальцы также можно удлинить, разрезав кость и растянув ее, или вставив имплант. В некоторых случаях можно даже удалить пальцы ног.

В то время как косметические процедуры стопы приобрели популярность в последние годы, Американский колледж хирургов стопы и голеностопного сустава вместе со многими врачами называют плановые операции стопы «опрометчивой тенденцией». Многие эксперты предупреждают, что эти процедуры сопряжены с риском, и операции на стопе следует проводить только в случае крайней необходимости.

Операция по удалению бурсита также может сделать ступни стройнее. Эта процедура включает удаление косточки и другие ремонтные работы на стопе.

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если вы испытываете боль в ноге, которая не проходит или становится изнуряющей. Хирург-ортопед или ортопед может помочь определить, что вызывает дискомфорт, и предложить решение.

Если причиной вашей широкой стопы является опухоль, возможно, вам потребуется обратиться к другому врачу, который специализируется на лечении вашего состояния. Отек может быть вызван беременностью, проблемами с сердцем, почками, диабетом или другими медицинскими проблемами, требующими лечения.

Некоторые лекарства, наряду с отдыхом, могут помочь уменьшить отек тела. Поговорите со своим врачом о возможных вариантах.

Вывод

Ноги бывают разных форм и размеров. Некоторые люди рождаются с широкими стопами. У других с возрастом ноги становятся шире. А у некоторых людей есть деформации стопы или другие заболевания, которые являются причиной их широкой стопы.

Ваш врач может помочь вам определить, являются ли ваши широкие ступни проблемой. Хотя есть некоторые вещи, которые помогут вашим ногам выглядеть стройнее, лучший совет – просто принять их.

Источник: https://ru.drderamus.com/wide-feet-766

О вашем здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: