Окружность кисти

Содержание
  1. Таблица размеров перчаток: как определить, мужские и женские параметры
  2. Как правильно определить размер руки
  3. Различия в размерах женских и мужских перчаток
  4. Цифровая система маркировки
  5. Буквенная система маркировки
  6. Размеры женских перчаток
  7. Параметры мужских размеров
  8. Таблица размеров перчаток
  9. Таблица размеров медицинских перчаток
  10. Заключение
  11. Как настроить кисть в фотошопе
  12. Форма отпечатка кисти
  13. Динамика формы (Shape dynamics)
  14. Как определить размер перчаток. Узнаём размер по таблице
  15. Как измерить ладонь
  16. Различия женских и мужских размеров перчаток
  17. Цифровая система маркировки
  18. Буквенная система маркировки
  19. Размеры мужских перчаток
  20. Таблица для определения размеров перчаток
  21. как подобрать размер перчаток
  22. Как определить тип телосложения по запястью: способы и методы определения, показатели, особенности
  23. Типы телосложения
  24. Как определить тип телосложения по запястью?
  25. Показатели
  26. Астенический тип телосложения
  27. Нормостенический тип телосложения
  28. Гиперстенический тип телосложения
  29. Иные способы определения типа телосложения
  30. Знаменитости с разными типами фигуры

Таблица размеров перчаток: как определить, мужские и женские параметры

Окружность кисти

Люди очень многих профессий каждый день должны защищать свои руки. Конечно же, это делается с помощью перчаток. Медики должны обезопасить себя от микробов и инфекций. Работники промышленной, сельскохозяйственной и строительной сферы должны оберегать руки от химического и физического воздействия.

Да и все мы носим перчатки в холодное время года, и каждому хочется при этом чувствовать себя комфортно, свободно выполнять различные действия. Всё это возможно только в том случае, если изделия для рук подобраны по размеру. Однако не каждый знает, как правильно определиться с их параметрами. В статье рассмотрим, как правильно подобрать размер перчаток при помощи таблиц.

Как правильно определить размер руки

Замерять кисть нужно для того, чтобы узнать размер перчаток, подходящий именно для вас. Чтобы определиться с размерами кисти, достаточно всего лишь взять сантиметровую ленту и измерить ее окружность. Причем мерить нужно в самом широком месте: у основания четырех пальцев. Во время снятия мерок рука не должна быть сильно сжата или напряжена. Оптимальное положение кисти — полукулак.

Объем пишущей руки всегда немного больше, поэтому измерять нужно именно её. Это связано с нагрузкой, которая ложится на эту руку.

Узнав обхват своей кисти в сантиметрах, можно по таблице определиться с нужными размерами. Если ваши измерения в точности не попадают ни под один параметр, тогда отдавайте предпочтения тем габаритам, которые слегка больше ваших замеров.

Различия в размерах женских и мужских перчаток

Данная система измерений подходит для перчаток, изготовленных из любых материалов.

При покупке перчаток важно учитывать, что габариты изделий для мужчин и женщин сильно отличаются. Во-первых, обхват мужских и женских пальцев очень разнится. Во-вторых, длина кисти отличается.

Изучая таблицу с параметрами перчаток, можно заметить, что самый маленьких размер мужских перчаток обозначается не таким же символом, что наименьший размер перчаток для прекрасной половины человечества.

Помните, что слишком узкие изделия будут препятствовать нормальному кровообращению в руках, а это может стать причиной обморожения рук. Но и чересчур большие перчатки неудобны, поскольку они будут постоянно спадать.

https://www..com/watch?v=RQiWgpaRRMg

Цифровая система маркировки

В Европе изготавливают перчатки и маркируют их цифрами. Расчет идет от количества французских дюймов. Данные параметры применяются во всех странах мира. Все это пошло от компании Isotoner. На сегодняшний день этот производитель является мировым брендом и одной из популярнейших компаний в России.

Согласно европейской маркировке, мужские и женские перчатки характеризуются одинаковой маркировкой.

Европейская маркировка в цифрах выглядит следующим образом:

  • Р-р 5 — 160 мм.
  • Р-р 5,5 — 165 мм.
  • Р-р 6 — 175 мм.
  • Р-р 6,5 — 180 мм.
  • Р-р 7 — 190 мм.
  • Р-р 7,5 — 205 мм.
  • Р-р 8 — 220 мм.
  • Р-р 8,5 — 235 мм.
  • Р-р 9 — 240 мм.
  • Р-р 9,5 — 260 мм.
  • Р-р 10 — 270 мм.

Буквенная система маркировки

Существует и американский вариант маркировки. Он отличается от европейского тем, что параметры отмечаются не цифрами, а буквами. Американская маркировка применяется для любого вида одежды и аксессуаров во всем мире.

Данная маркировка делает выбор перчаток намного проще, поскольку нет необходимости запоминать цифры, которые могут запутать людей.

Достаточно запомнить свой размер одежды, который можно применять и в выборе перчаток.

Размеры женских перчаток

Чтобы не ошибиться в покупке перчаток, нужно снова измерить объем кисти. Наименьший размер кисти отмечается буквами XS и соответствует объему женской кисти в 16 сантиметров. Следующий размер называется S, он подходит дамам с обхватом руки в 16,5-17,5 сантиметров.

Буква M обозначает средний размер, такие перчатки приобретают женщины, у которых кисти с обхватом в 18-19 сантиметров. Если обхват вашей кисти колеблется в пределах 20,5-22 см, вам нужны перчатки, которые маркируются буквой L.

В том случае, если сантиметровая лента показывает цифры в 23,5-24 сантиметра, необходимо выбирать изделия с маркировкой XL.

Исключительно изделия для женских рук имеют самый большой размер, который обозначается символами XXL. Он подходит для женщин, у которых обхват кисти варьируется в пределах 26-27 сантиметров.

Обобщенно американская система параметров выглядит следующим образом:

  1. Р-р XS — 160 мм.
  2. Р-р S — 165-175 мм.
  3. Р-р M — 180-190 мм.
  4. Р-р L — 205-220 мм.
  5. Р-р XL — 235-240 мм.
  6. Р-р XXL — 260-270 мм.

Параметры мужских размеров

Маркируются изделия для мужчин по такому же принципу, что и для женщин. Однако у мужчин кисти больше, поэтому и буквенно-цифровое соотношение будет немного разниться.

Начинается маркировка с трех букв XXS, это наименьший размер, который равен 16,5-17,5 сантиметрам. Следующие символы также обозначают небольшие параметры (18 см) — XS. Обхват руки в 19-20,5 см считается также маленьким и маркируется буквой S. Далее идет средний габарит, объемом в 21-23,5 см. Его можно отличить по букве M.

Большим размером считается обхват кисти, равный 24-26 см. Этот габарит обозначается символом L. И последний размер, который существует в мужской маркировке — это XL. Его необходимо приобретать сильной половине человечества, у которых объем кисти колеблется в пределах 27-28 сантиметров.

Все перечисленные габариты и их маркировки мы собрали воедино для удобства восприятия:

  • Р-р ХXS — 165-175 мм.
  • Р-р XS — 180 мм.
  • Р-р S — 190-205 мм.
  • Р-р M — 220-235 мм.
  • Р-р L — 240-260 мм.
  • Р-р XL — 270 мм.

При покупке перчаток обращайте внимание не только на размеры, но и на материал, из которого изготовлена продукция. Так, например, кожаные изделия ни в коем случае нельзя брать меньшего размера. Желательно покупать хотя бы на полразмера больше. К тому же, такой материал нельзя носить при влажной погоде и тем более сушить на батареях или радиаторах.

Если вы предпочитаете носить трикотажные изделия, то здесь нужно брать товар размер в размер, поскольку трикотаж очень хорошо тянется, но при этом и отлично возвращаются в исходную форму.

Таблица размеров перчаток

В данной таблице представлены европейские и американские системы маркировок. Причем последние разделены на женские и мужские, поскольку имеют отличия.

Объем ладони (сантиметры)Европейская система (во французских дюймах)Американская система маркировки (для женщин)Американская система маркировки (для мужчин)
165XS
16,55,5SXXS
17,55SXXS
186,5MXS
197MS
20,57,5LS
228LM
23,58,5XLM
249XLL
269,5XXLL
2710XXLXL

Учтите, что большинство недобросовестных производителей изделий для рук могут не придерживаться стандартных маркировок. Поэтому перед покупкой обязательно примерьте перчатки. А в том случае, если заказываете товар в интернет-магазине, старайтесь выбирать только проверенную компанию с качественной продукцией.

Что касается продукции, представленной на китайских торговых площадках, то при оформлении заказа не нужно смотреть на буквенную или цифровую маркировку. Помимо стандартных размеров, там указаны замеры обхвата кисти. Вот только на этот параметр и нужно ориентироваться.

Таблица размеров медицинских перчаток

Для определения размеров изделий медицинского назначения, руку измеряют привычным способом. Но при этом сантиметровая лента должна хорошо прилегать к кисти, поскольку такие перчатки должны не болтаться, а плотно сидеть на руке.

В зависимости от назначения медицинских перчаток, на них будет разная маркировка. Так, например, смотровые нестерильные перчатки отмечаются привычными нам буквами американской системы.

А вот стерильные, их ещё называют хирургические, маркируются цифрами — от шести до десяти с шагом в 0,5.

Обхват кисти (в миллиметрах)Размер стерильных изделийРазмер нестерильных изделий
1605XS/S
1705,5S
1906,5S/M
2007M
2208M/L
2308,5L
2409L/XL
26010XL

Если размеры вашей руки точно не подходят ни под один параметр, описанный выше, тогда придерживайтесь меньших показателей. Это связано с тем, что изделия медицинского назначения производятся из резины, которая легко тянется.

Заключение

Перчатки — это такой же предмет гардероба, как, например, брюки или кофта, поэтому относиться к их подбору нужно также серьезно. К тому же, от правильности выбора зависит не только ваш комфорт в зимнее время года, но и безопасность, поскольку неправильно подобранный размер зачастую становится причиной обморожения, химического воздействия или даже инфицирования.

Источник: http://resizes.ru/tablitsa-razmerov-perchatok/

Как настроить кисть в фотошопе

Окружность кисти

Давайте познакомимся, на мой взгляд, с одним из самых важных и часто используемых инструментов в фотошоп – кисть, и узнаем, как ее можно настроить для более удобной работы.

Кисть может быть использована не только по прямому назначению – в инструменте Кисть (Brush), спектр ее использования огромен – кисти можно использовать в качестве таких инструментов, как Ластик (Eraser Tool), Затемнитель (Burn Tool), Осветлитель (Dodge Tool), Палец (Smudge Tool),Микс кисть (Mixer Brush Tool), Губка (Sponge Tool), Размытие (Blur Tool), Резкость (Sharpen Toolи еще нескольких. Также кисть можно использовать на слой маске и в режиме выделения Быстрая маска (Quick Mask). Настройки кисти мы рассмотрим на примере инструмента Кисть, но вы должны помнить, что все настройки будут работать и в том случае, если вы выберете кисть в качестве какого-либо из вышеперечисленных инструментов.

Ну что же, приступим. Создаем в фотошоп новый документ размером 1000х1000 пикселей, Файл-Создать (FileNew). Размер абсолютно не важен, можете создать документ любого размера.

Я хочу сделать маленькое отступление и показать, что я имела в виду, когда говорила, что кисть можно выбрать в качестве других инструментов.

Активируем любой из инструментов, перечисленных выше, например, Микс кисть (MixerBrush Tool).

Горячая клавиша вызова инструмента B, для открытия выпадающего списка с инструментами подгруппы нажмите клавишу Shift и кликните по группе инструментов.

В верхней панели настройки инструмента Микс кисть, в левом углу есть значок выбора кисти, расположение значка идентично для всех инструментов.

После нажатия на этот значок откроется выпадающее меню, в котором вы можете выбрать нужную кисть:

Нажав на эту «шестеренку», вы сможете заменить кисти, загрузить новые (скачанные из интернета или стандартные для фотошопа):

Это действие также будет актуально по применению ко всем инструментам, использующим кисть и, в частности, к самому инструменту Кисть. Вернемся к инструменту Кисть и его настройкам.

Горячая клавиша вызова инструмента Bчтобы выбрать инструмент из подгруппы, зажмите клавишу Shift и кликните по активной подгруппе инструментов либо же сделайте длинный щелчок клавишей мыши по активной подгруппе.

Для примера я выбрала саму первую кисть со стандартного набора, установленного в фотошоп по умолчанию, мягкая круглая. На протяжении урока мы будем заменять кисти на другие, чтобы получше рассмотреть, как настроить кисть вфотошоп.

Форма отпечатка кисти

Для вызова меню настройки кисти есть три способа: нажать на значок (смотрите скрин), перейти в меню Окно-Кисть (Window-Brush) или нажать клавишу F5.

Откроется окно с основными настройками кисти, в котором можно изменить:

1. Размер кисти (кегль);

2. Угол и форму кисти (покрутите колесико со стрелочкой, чтобы подобрать эти параметры или введите цифровые значения, также колесико можно «сплющить» — это изменит форму кисти);

3. Жесткость кисти;

4. Интервалы кисти. От значения интервалов зависит на каком расстоянии будут ложиться отпечатки кисти один от другого.

Давайте выберем кисточку с листиком и посмотрим, как будет меняться ее отпечаток при изменении интервалов. Поскольку кисть уже настроена ранее, предварительно снимем все галочки в панели настроек кисти.

В окне предварительного просмотра отпечатка кисти видно, как будет выглядеть кисть при значении интервалов в 25%:

Увеличим интервалы к 100%:

После изменения размера (кегля) кисти, станет активным вот этот значок со стрелочкой, нажав на него вы сможете восстановить исходный размер кисти.

Динамика формы (Shape dynamics)

В этой вкладке находятся настойки для изменения формы кисти.

Колебания размера (Size jitter) меняет размер каждого отпечатка кисти, в выпадающем списке управления можно выбрать условие, при помощи которого будет меняться размер:

Выкл. (Off) – размер будет изменяться в рандомном порядке

Переход (Fade) – размер будет плавно уменьшаться за то количество шагов, которые выставлены в окошке, появившемся при выборе этого условия:

Оставшиеся три условия работают только при использовании графического планшета:

Нажим пера (Pen pressure) – размер будет изменяться в зависимости от давления на перо планшета.

Наклон пера (Pen tilt) – размер будет колебаться в зависимости от наклона пера планшета.

Копировальное колесико (Stylus Wheel) – здесь для регулировки размера одного планшета недостаточно, нужно ещё иметь специальную ручку аэрограф к планшету.

Если у вас нет графического планшета и вы выберете один из этих троих параметров, появится значок треугольника с восклицательным знаком внутри, означающий, что данная функция недоступна.

Условия, при которых будут меняться параметры кисти будут ещё не раз нам встречаться в других вкладках с настройками кисти, но мы не будем акцентировать на них внимание –, во-первых, они идентичны (при помощи нажима пера изменятся размер или непрозрачность, к примеру), а во-вторых, их название сразу дает понять, от какого действия зависит то или иное условие.

Минимальный диаметр (Minimum Diameter) – при помощи это параметра можно регулировать процент, до которого кисть будет уменьшаться в размере.

Колебания угла (Angle Jitter) – изменяет угол наклона отпечатка кисти. Как и в колебании кисти, есть условия для регулировки.

Колебания формы (Roundness Jitter) – каждый мазок меняет свою форму, как при применении инструментов Деформации.

 Для дополнительных настроек используется параметр Минимальная форма (Minimum Roundness)– он позволяет настроить насколько сильно будет искажена форма.

Также, как и в предыдущих параметрах, можно настроить изменения формы от некоторых условий.

Отразить X колебания (Flip X Jitter) – отражает отдельные оттиски кисти по горизонтали, соответственно, Отразить Y колебания» (Flip Y Jitter) – отражает по вертикали.

Рассеивание (Scattering)

Разбрасывает хаотично мазки кисти по слою. Используется для рисования звезд, листиков и т.п.

При значении рассеивания 250-350% или более кисти будут рассеиваться по линии, проведенной мышкой по холсту.

Галочка у параметра Обе оси (Both Axes) позволит сделать смещение отпечатков по обеим осям, если она неактивна, то смещение происходит только по вертикали.

Счетчик (Count) – позволяет настроить количество отпечатков в разбросе. Чем выше значения счетчика, тем больше оттисков кисти будет разбросано.

Колебания счетчика (Count Jitter) — позволяет сделать разбрасывание неравномерным.

Текстура (Texture)

При включении этого параметра к кисти добавляется текстура.

Выбрать текстуру можно, нажав на значок:

Вот как выглядит мазок кисти черного цвета без текстуры (вверху) и с добавлением текстуры «Муравьиная ферма» из стандартного набора узоров (текстур):

Шкала (Scale) – позволяет изменить масштаб рисунка текстуры.

Параметры Яркость и Контрастность позволяют регулировать яркость и контрастность текстуры.

Установка галочки у параметра Текстурировать каждый отпечаток (Texture Each Tip) открывает дополнительные настройки:

Режим – изменяет режим наложения текстуры, режимы схожи с режимами наложения слоев.

Глубина (Depth) – регулирует четкость проявления текстуры.

Колебания глубины (Depth Jitter) – позволяет изменить интенсивность предыдущего параметра.

Двойная кисть (Dual Brush)

Позволяет получить отпечаток двух кистей одновременно, при этом вторая кисть вычитается из первой. Вторую кисть можно выбрать из библиотеки кистей в окне настроек.

В настройках можно выбрать режим вычитания (режимы тое схожи с режимами наложения слоев), а также отрегулировать уже знакомые нам настройки – размер, интервалы, рассеивание и счетчик.

Вот какие фигурки неопределенной формы получились, если к кисти с листочками добавить сплющенную кисть и поиграть с настройками:

Динамика цвета (Color Dynamics)

Позволяет рандомно изменять цвет и прозрачность каждого оттиска кисти.

Для того, чтобы функция работала, необходимо предварительно задать цвета переднего и заднего плана в панели инструментов.

Отключим некоторые настройки, некоторые изменим, чтобы лучше рассмотреть, как работает этот параметр. Цвет переднего плана я изменила на красный, цвет заднего плана – на желтый.

Проведем мышкой по холсту слева направо и вот что получим:

При активном параметре Применить для кончика изменения цвета будет применяться на каждом оттиске при неотрывном проведении линии, как мы сделали выше.

Если параметр отключен, для изменения цвета придется делать щелчок мышкой для каждого элемента, в нашем случае листочка, что гораздо усложняет работу и отнимет больше времени, но зато вы будете иметь возможность контролировать расположение кисти.

Колебание переднего и заднего плана, тон, насыщенность, яркость и чистоту можно регулировать на свой вкус. Тут нет четких правил, все побирается методом проб, в окне предварительного просмотра кисти можно увидеть, как она будет рисовать.

Передача (Transfer)

В более ранних версиях программы фотошоп параметр имеет название Другая динамика (Other Dynamics). При помощи этого параметра регулируется непрозрачность и количество краски в отпечатках кисти.

Давайте к параметрам из предыдущего шага добавим еще такие настройки во вкладке Передаче:

Снова проведем мышкой слева направо. Вот что получилось:

Отпечатки кисти неравномерно поменяли непрозрачность и количество краски.

Положение кисти (Brush position)

Новый параметр, добавленный в фотошоп не так давно. Позволяет управлять наклоном и положением кисти, имитируя эффекты, подобные рисованию при помощи пера графического планшета.

Используется для специальных стандартных кистей, недавно добавленных в фотошоп:

Другие параметры кисти, не имеющие дополнительных настроек:

Шум (Noise) – добавляет шум к мазкам кисти.

Влажные края (Wet Edges) – придает эффект акварельного рисунка посредством скопления краски вдоль мазка.

Аэрограф (Airbrush) – имитирует рисование аэрографом благодаря чувствительности к нажатию. Соответствует параметру Аэрограф на верхней панели настроек инструмента кисть.

Сглаживание (Smoothing) – придает мазкам кисти гладкость, мягкость, используется при рисовании пером графического планшета.

Защита текстуры (Protect Texture) – позволяет придать одинаковый масштаб и узор ко всем текстурным кистям.

Во время урока вы, наверное, обращали внимание на «замочки» у каждого параметра кисти?

По умолчанию замочки не закрыты, это означает, что вы можете изменять настройки кисти. Если вы выберите другую кисть, настройки автоматически исчезнут, и новая кисть будет иметь установки по умолчанию. Чтобы сохранить кисть с настройками, которые вы применили, «закройте» замочки (кликнув по них) и нажмите на вот этот значок:

Появится окошко, в котором вы можете дать имя новой кисти и отметить, сохранять ли размер кисти:

Кисть появится в палитре кистей самой последней, вы в любой момент сможете ее выбрать и пользоваться, не затрачивая снова время на настройку.

Если же вам необходимо сохранить кисть вне фотошопа, для последующего ее использования (например, скинуть другу или перед переустановкой фотошоп или виндовс), нажмите в палитре настроек кисти на вот этот значок:

Откроется окно управления наборами кистей:

В нем выделите нужную кисть или несколько кистей, которые необходимо сохранить (несколько кистей можно выделить при помощи клавиши Crtl, как в обычном проводнике виндовс), затем нажмите на кнопку Сохранить:

Присвойте имя кисти или набору и сохраните на своем компьютере.

Вот вы и узнали, как настроить кисть в фотошопе. Надеюсь, урок был вам полезен, но все же призываю после прочтения сухих букв не бояться экспериментировать и самостоятельно подвигать ползунки, изменить настройки и порисовать кистью – так материал закрепится гораздо быстрее. Творческих успехов и вдохновения!

Источник: https://pixelbox.ru/kak-nastroit-kist-v-fotoshope

Как определить размер перчаток. Узнаём размер по таблице

Окружность кисти

Люди разных профессий ежедневно используют перчатки для соблюдения правил безопасности и личной защиты.

Медицинские работники стараются обезопасить себя при контакте с пациентами от микробов и инфекций.

От физических или химических повреждений защищают перчатки работников промышленности, сельского хозяйства, строительной и ремонтной сферы. В пищевой промышленности перчатки надевают, чтобы в еду не попали человеческие микробы.

Все люди, пытаясь защитить себя от холода, носят перчатки. Важно знать свой размер перчаток и уметь его определять.

Перчатки любого использования следует подбирать по размеру своей руки. В повседневной жизни каждый человек, надевая перчатки, должен чувствовать комфорт и уют, а работники всех сфер – максимально эффективно выполнять свою работу и обеспечивать себе безопасные условия труда. В этой статье мы расскажем, как узнать размер перчаток.

Как измерить ладонь

Для распознания размера перчаток из любого материала следует измерить кисть.

Кисти у всех людей разные, и существуют перчатки как очень больших, так и очень маленьких размеров. Чтобы определить размер руки для перчаток, нужно взять обычную метровую ленту и наложить на окружность кисти.

Мерить окружность нужно в широчайшей части кисти – у основания четырех пальцев. Таким образом, метровая лента показывает число в сантиметрах, которое поможет определить размер подходящих перчаток для любого использования. Интересным фактом является то, что та рука, которая пишет, обычно больше в диаметре, чем вторая.

Различия женских и мужских размеров перчаток

После измерения обхвата кисти и получения какого-то числа можно определить размер перчаток. Стоит учитывать, что размеры мужских перчаток и женских отличаются. Это объясняется тем, что обхват кисти руки у мужчины гораздо больше, чем у женщины. Самый маленький мужской размер перчаток обозначается почти той же цифрой, что и большой размер женских перчаток.

Следует обратить внимание, что в мужских перчатках гораздо шире форма пальцев. Женские перчатки намного уже в этом месте.

Цифровая система маркировки

Европейские производители перчаток маркируют размеры цифрами согласно французским дюймам. Такой размер используют во всех странах благодаря французской компании Isotoner. Сегодня это компания очень популярна в России как мировой бренд. Мужские и женские перчатки по европейским стандартам имеют одинаковую маркировку.

Европейский цифровой тип маркировки перчаток для мужчин и женщин выгладит так:

  • размер 5 – 16 см;
  • размер 5,5 – 16,5 см;
  • размер 6 – 17,5 см;
  • размер 6,5 – 18 см;
  • размер 7 – 19 см;
  • размер 7,5 — 20,5 см;
  • размер 8 – 22 см;
  • размер 8,5 – 23,5 см;
  • размер 9 – 24 см;
  • размер 9,5 – 26 см;
  • размер 10 – 27 см.

Буквенная система маркировки

Американский тип маркировки перчаток отличается от европейского типа тем, что размеры названы буквами. Такой тип маркировки используют для всех видов одежды и аксессуаров во всем мире. Американский тип значительно упрощает выбор перчаток, так как не нужно запоминать цифры, в которых можно запутаться. Достаточно знать всего одну букву.

Буквенная маркировка очень удобна. Каждый размер – первая согласная буква в английском слове. Зная значение этих слов, определить размер проще простого.

Размеры мужских перчаток

Буквенная маркировка мужских перчаток из любого материала происходит по той же схеме, что и женских перчаток. Отличие в том, что мужской обхват ладони больше, соответственно соотношение буквы и цифры – другое.

В маркировке мужских перчаток существует самый-самый маленький размер ХXS (extraextra small) для рук с обхватом 16,5-17,5 сантиметра. Очень маленький размер XS (extra small) могут носить мужчины с обхватом кисти 18 сантиметров.

Маленький размер S (small) могут надеть представители мужского пола с обхватом кисти 19-20,5 сантиметра. M (medium) – средний размер для обхвата мужских ладоней в 22-23,5 сантиметра. 24-26 сантиметров обхвата соответствуют большому размеру L (large).

Последним и самым большим размером мужских перчаток для любого использования является размер XL (extralarge) для обхвата ладони в 27 сантиметров.

Как определить размер мужских перчаток согласно американской буквенной маркировке:

  • размер ХXS (extra extra small) – 16,5-17,5 см;
  • размер XS (extra small) – 18 см;
  • размер S (small) – 19-20,5 см;
  • размер M (medium) – 22-23,5 см;
  • размер L (large) – 24-26 см;
  • размер XL (extra large) – 27 см.

Размер перчаток легко и удобно определяется как с помощью европейской маркировки по французским дюймам, так и благодаря американской маркировке по первым согласным буквам английских слов.

Таблица для определения размеров перчаток

Общая таблица размеров перчаток как мужских, так и женских, с учетом обхвата киски руки:

Обхват ладони (см)Европейский размер (французские дюймы)Американский буквенный размер (для женщин)Американский буквенный размер (для мужчин)
165XS
16,55,5SXXS
17,56SXXS
186,5MXS
197MS
20,57,5LS
228LM
23,58,5XLM
249XLL
269,5XXLL
2710XXLXL

Важно знать, как подобрать размер перчаток правильно. Перчатки для мужчин и женщин не должны сдавливать руку, препятствуя нормальному кровообращению, широкие перчатки же будут спадать.

как подобрать размер перчаток

Источник: https://fufayka.net/siz/ruki/kak-opredelit-razmer-perchatok.html

Как определить тип телосложения по запястью: способы и методы определения, показатели, особенности

Окружность кисти

  • 21 Июля, 2018
  • Здоровье
  • Ксения Леонидова

Когда человек хочет описать чью-то фигуру, то чаще всего он использует одно из трех определений: худой(ая), нормальный(ая), полный(ая).

У каждого свое представление о разнице между этими характеристиками: кому-то один человек кажется худым, а кто-то скажет, что он вполне нормальный.

Безусловно, понятия о красоте у всех разные, но есть еще научные изыскания, в которых уже довольно давно описаны типы человеческого телосложения, а с наукой, как говорится, не поспоришь. Ученые выделяют три типа телосложения: астеническое, нормостеническое, гиперстеническое.

У каждой группы есть свои плюсы и минусы, зная которые, можно построить диету и тренировки в максимально конструктивном русле. Поэтому прежде, чем работать на результат, узнайте свои физические особенности. Определить телосложение можно в домашних условиях.

Самый распространенный способ – определение телосложения по запястью. Данный метод был описан в 1917 году отечественным врачом Г. А. Соловьевым. Индекс Соловьева – это относительный показатель толщины костей, по которому можно сделать заключение о своей фигуре. Прежде чем ответить на вопрос о том, как определить тип телосложения по запястью, перечислим особенности всех трех типов телосложения.

Типы телосложения

Существует три традиционных типа фигуры, одну из которых человек получает при рождении. Вместе с ней каждому достается определенный обмен веществ, соотношение жировой и мышечной ткани и ширина костей. Тонкокостные, худощавые люди с высоким обменом веществ – это астеники.

Пропорциональные, гармонично развитые особы со средней или широкой костью, имеющие средний обмен веществ – нормостеники. Полноватые, ширококостные люди с замедленным обменом веществ – гиперстеники.

Так как телосложение – это прежде всего классификация скелета, то один тип перейти в другой не может. Люди с возрастом (и не только) набирают лишний вес, но это не значит, что они все становятся гиперстениками.

Это лишь демонстрирует, что в их образе жизни и привычках есть какие-то недочеты, ну или указывает на иные процессы, происходящие в организме.

Как определить тип телосложения по запястью?

Для определения конституции тела нужно совершить несколько простых манипуляций:

1 вариант. Возьмите сантиметр и измерьте обхват запястья.

2 вариант. Если у вас нет сантиметра, то вы можете использовать нитку, ленту и т. п. и приложить полученный отрезок к линейке.

3 вариант. Самый простой способ – это обхватить запястье большим и указательным пальцем другой руки: если пальцы соприкасаются с запасом, то вы астеник, если без запаса – нормостеник, ну а если вовсе не соприкасаются, то вы гиперстеник.

Вот так легко и просто можно определить у мужчин и женщин тип телосложения по запястью. Ширина запястья считается величиной постоянной, не зависящей от текущего веса и количества мышечной массы. Измерять необходимо самое узкое место запястья. Далее смотрим на полученный результат и его значение.

Показатели

Безусловно, каждый человек уникален, но многочисленные исследования и измерения позволили ученым определить среднестатистические параметры, на которые можно ориентироваться. В приведенной ниже таблице перечислены значения ширины запястья для мужчин и женщин.

Тип телосложения

мужчины

женщины

астеник

менее 18 см

менее 15 см

нормостеник

18-20 см

15-17 см

гиперстеник

более 20 см

более 17 см

Астенический тип телосложения

Как видно из таблицы, если запястье у девушки 14 см, то она астеник. Людей с таким типом фигуры называют еще эктоморфами. Это изящные особы, у которых от природы тонкие кости. Визуально определить астеников несложно, у них:

  • узкие плечи и грудная клетка;
  • тонкая длинная шея;
  • относительно короткий корпус;
  • маленькая грудь;
  • угловатые контуры тела;
  • удлиненные конечности;
  • слаборазвитые мышцы;
  • малое количество подкожного жира.

Считается, что эктоморфы недостаточно сильны и выносливы, поэтому им больше подходят физические нагрузки, направленные на развитие выносливости. Если стоит цель набрать мышечную массу, то от кардионагрузок следует отказаться в пользу силовых упражнений.

Так как метаболизм эктоморфов очень высок, то для длительного сохранения энергии им лучше употреблять в пищу продукты, богатые сложными или растительными углеводами, а количество приемов пищи увеличить до 5-6 раз в день. К счастью для астеников, жировые отложения на их теле практически не образуются, но и мышечную массу также набрать довольно сложно.

Тем не менее при правильной диете и грамотном тренировочном процессе эктоморфы могут добиться впечатляющих результатов.

Нормостенический тип телосложения

На вопрос о том, какой тип телосложения при запястье 15 см у девушек, отвечаем, что нормастенический. Фигура мезоморфов, как еще называют нормостеников, является эталонной.

Такие люди пропорциональны, их генетический потенциал огромен: при условии соблюдения диеты и регулярных занятий спортом их тело довольно легко приобретает спортивный вид.

Обладатели запястья 16 см и 17 см также нормостеники. Характеристики мезоморфов:

  • развитая мускулатура;
  • корпус и конечности пропорциональны;
  • плечи хорошо развиты, грудь среднего размера;
  • ярко выраженная талия;
  • жировая прослойка присутствует, но в умеренном количестве по всему телу;
  • кожа упругая, плотная.

Нормостеники отличаются тем, что быстро набирают вес и так же быстро его сбрасывают. В рационе нормостеников в равном количестве должны присутствовать белки и углеводы и не исключены жиры. Мезоморфу подойдут любые виды активности.

Гиперстенический тип телосложения

Какой тип телосложения при запястье 18 см и больше? Правильно, гиперстенический. Другое название – эндоморфы, они предрасположены к полноте, а замедленный метаболизм приводит к тому, что подкожный жир сложно сжечь. Визуальные характеристики эндоморфов:

  • пышные формы;
  • широкая грудная клетка, большая грудь;
  • объемные плечи и бедра;
  • коротковатые конечности;
  • тяжелые кости;
  • жировая масса преобладает над мышечной;
  • рыхлая кожа.

Эндоморфам лучше всего ограничить потребление жира и увеличить двигательную активность. Чтобы не травмировать суставы, идеально подойдут занятия в бассейне: плавание или аэробика. Только регулярные кардиотренировки и здоровое питание способны уменьшить подкожное содержание жира у гиперстеников.

Иные способы определения типа телосложения

Как определить тип телосложения по запястью, мы рассмотрели, но есть и другие способы, которые помогут в данной процедуре:

  • Визуальный. Довольно часто простого взгляда на свое отражение в зеркале достаточно, чтоб определить конституцию тела. В том случае, когда плечи, грудная клетка, талия и бедра находятся примерно на одной линии без существенных перепадов, вы, скорее всего, астеник. Если бедра и плечи (у девушек) находятся на одной линии, а талия при этом отчетливо выражена, то с большей долей вероятности вы нормостеник. Широкая талия, полные руки, ноги и живот указывают на гиперстенический тип сложения.
  • По межреберному углу. У нормостеников этот угол близок к 90 градусам, у астеников угол прямой, у гиперстеников – тупой.
  • По ширине локтя. Для этого необходимо вытянуть руку перед собой, согнуть ее в локте под прямым углом, пальцы при этом направлены вверх, ладонь раскрыта и обращена к телу. Далее большим и указательным пальцем другой руки необходимо коснуться самых выступающих мест локтевого сустава (для указательного пальца это будет локтевая косточка) и измерить получившиеся расстояние между пальцами с помощью линейки. Чем больше цифра, тем больше шансов, что вы – эндоморф.
  • Измерение некоторых частей тела и последующий расчет по специальным формулам. Это наиболее точный способ, который можно провести в домашних условиях или в фитнес-центрах.
  • Онлайн-калькуляторы, с помощью которых можно узнать свой тип телосложения.

Знаменитости с разными типами фигуры

Чтобы лучше представить все три типа фигуры, приведем в пример знаменитых личностей, которое являются обладателями астенического, нормостенического и гиперстенического типа телосложения.

Звездные астеники – это Кира Найтли, Виктория Бекхэм, Ингеборга Дапкунайте, Эмма Уотсон и др.

Популярные нормостеники – Софи Лорен, Скарлетт Йоханссон, Ким Кардашьян, Холли Берри и др.

Известные гиперстеники – Эшли Грэм, Адель, Анфиса Чехова, Ирина Пегова и др.

О вашем здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: